Que se passe-t-il dans votre corps si vous mangez trop de MRE

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Les MRE, ou Repas prêts à manger, sont une ration alimentaire autonome, souvent utilisée dans les entraînements ou les combats militaires. Ils sont mis à disposition lorsqu’il n’y a pas d’autres options de restauration ou lorsque les commandants veulent punir l’unité. Parfois, ils sont vendus en tant qu’éléments de préparation à utiliser pendant une catastrophe ou uniquement pour les vieux campements habituels quand nous sortons faire une randonnée de 2 jours par exemple.

Ils sont également populaires pour la distribution parmi les réfugiés et les civils déplacés lors de catastrophes naturelles. Mais il s’avère que la plus grande catastrophe naturelle se produira dans votre pantalon si vous consommez trop de MRE pendant trop longtemps.

Les études militaires

L’armée et tout le département de la Défense recommandent une utilisation légère des MRE, pas plus de quelques jours de suite. Si vous insistez pour tester cela, ils recommandent vivement de ne jamais manger de MRE pendant plus de 21 jours consécutifs.

Pour vérifier ces chiffres, le Département de la Défense mène régulièrement des études sur le terrain en ayant comme référence un régime de 21 jours de MRE. Ces pauvres âmes font ensuite l’objet de recherches pour aider à améliorer les MRE pour les soldats bloqués sur le terrain.

Que peut-il se passer dans votre estomac?

Les conséquences de manger beaucoup de MRE sont très graves. L’estomac est responsable de la plupart des fonctions auto-immunes du corps, et le contrarier peut jeter votre corps dans une terreur et une maladie incontrôlables s’il n’est pas pris au sérieux.

La plupart des problèmes d’estomac chroniques sont le signe d’un problème immunitaire sous-jacent qui peut ou non avoir évolué en une maladie à part entière. Ceux-ci incluent le syndrome du côlon irritable, la maladie cœliaque, le diabète de type 2 et le cancer, pour n’en nommer que quelques-uns. Alors continuez sur la route des MRE avec prudence.

Manger des MRE pendant plus de 21 jours maximum peut causer des problèmes intestinaux graves.

L’expérience de la constipation

L’un des effets secondaires les plus courants d’un régime exclusivement réservé aux MRE est la constipation grave, parfois en alternance avec une diarrhée sévère. Un article récent a été publié sur un civil qui ne mangeait que des MRE pendant 21 jours consécutifs.

Ce pauvre imbécile a mangé deux MRE par jour pendant 21 jours et a vécu pour raconter l’histoire. Il a rapporté des hauts et des bas entre une constipation boursouflée et moite et une diarrhée déchirante. C’est parce que le système digestif d’une personne normale n’est pas habitué à la composition nutritionnelle d’une MRE.

Il contient suffisamment de calories pour soutenir un être humain pendant toute une journée. Remarquez, il ne suffit pas de manger une MRE par jour, mais vous pouvez survivre très longtemps avec son compte de 1 300 calories. La plupart des gens signalent des ballonnements, des gaz, une fatigue intense et une constipation intense après en avoir mangé quelques-uns.

Pourquoi la constipation survient-elle après avoir mangé des MRE?

Il y a deux raisons différentes à cela. Le MRE a un grand nombre de calories, une teneur élevée en matières grasses, une teneur élevée en protéines et une quantité de sucre étonnamment élevée.

La raison de ces quantités élevées d’ingrédients à digestion lente et malsaine est de donner à une personne assez d’énergie pour parcourir toute la jungle toute la journée et installer un campement militaire de qualité pouvant passer l’inspection. Ils sont destinés à être consommés en une seule fois et à être digérés et utilisés pour des niveaux extrêmement élevés d’activité physique.

Cela pose un problème pour tout citoyen lambda. Selon le ministère de la Santé, seulement 51% de la population satisfait à la norme pour les exercices d’aérobic et seulement 21% à la norme pour les exercices de musculation. La plupart des gens ne sont tout simplement pas assez actifs pour gérer la densité et le contenu nutritionnel des MRE. En conséquence, tous ces ingrédients lourds finissent par boucher les tuyaux, dans le corps et dans la salle de bain.

Même les soldats qui marchent toute la journée ne sont pas toujours en mesure d’éviter la constipation, en particulier après une consommation prolongée de MRE. Une autre raison de cette constipation impie est la faible teneur en fibres des MRE, qui peut atteindre 2 grammes.

Pas de fibre signifie généralement pas de caca. Il suffit de demander à grand-père. En gros, un paresseux moyen grossirait avec les MRE parce qu’il ne bouge pas assez.

Autres conséquences de la constipation à long terme

Encore une fois, il est fortement recommandé de rester à l’écart des MRE en tant que solution alimentaire à long terme. L’équilibre entre l’estomac et la santé auto-immune est en jeu. Même si cela ne vous fait pas peur, certaines preuves suggèrent qu’une constipation grave peut entraîner la mort dans certains cas. Le principe de base est que le fait de forcer en faisant caca peut déclencher une crise cardiaque en raison du stress placé sur votre corps.

L’intestin perforé est une autre possibilité terrifiante, ce qui peut entraîner une fuite de votre MRE non digérée dans les cavités de votre corps et un choc septique. Bien que cela arrive principalement aux malades et aux personnes âgées, ce n’est pas quelque chose avec lequel je voudrais jouer.

Un autre danger potentiel est que la durée de conservation d’une MRE est relativement courte, beaucoup plus courte que celle de nombreux autres aliments d’urgence. Il ne dure que 9 mois par temps chaud. Donc, si vous choisissez de stocker les MRE pour la préparation aux catastrophes, assurez-vous de le faire dans un endroit frais et sec. Si votre MRE a expiré, jetez-le.

Le contenu d’un MRE est emballé individuellement, ce qui facilite sa séparation afin que vous n’ayez pas à manger tout le contenu en une seule séance.

Comment manger des MRE pendant plus de 21 jours d’affilé

Alors, que pouvez-vous faire si vous êtes coincé dans une situation pleine de MRE à manger? Il se peut qu’un jour, vous fassiez une randonnée sur le sentier National du Québec ou Trans Canadien ou que vous soyez coincé dans un abri anti-bombes et qu’il n’y ait que des MRE. Ne craignez rien, car vous pouvez prendre certaines mesures pour parer aux maux de la constipation et de la terreur.

Divisez-le

Alors que les MRE sont censées être consommées dans leur intégralité en une seule séance pour obtenir de l’énergie, elles peuvent être facilement divisées, car chaque élément du repas est emballé séparément. C’est en fait assez populaire dans les situations difficiles.

La plupart des gens prennent les meilleurs éléments et négocient le reste pour quelque chose de mieux, et tout le monde gagne. Ce n’est pas aussi simple que d’échanger, car échanger un morceau de MRE contre un autre entraînera toujours ce nombre élevé de calories.

Diluez le

La meilleure façon de résoudre ce problème consiste à diluer les MRE avec des légumes ou des ingrédients frais provenant des jardins et des forêts. Bien que chercher de la nourriture ne soit pas toujours pratique après une apocalypse nucléaire, il constitue actuellement une option parfaitement viable dans de nombreuses régions. Équilibrer cette viande riche en protéines avec des légumes et des champignons hypocaloriques vous aidera à éviter les pièges de la consommation constante de MRE.

Utilisez des suppléments de vitamines et de fibres

Une bonne multivitamine quotidienne aidera votre corps en comblant les lacunes nutritionnelles pouvant survenir avec un régime alimentaire peu diversifié. La plupart des multi-vitamines ont une durée de conservation de quelques années, il n’est donc pas difficile de garder une bouteille ou deux de rechange sous la main.

En outre, si vous êtes en mesure de compléter votre régime alimentaire avec des fibres supplémentaires, cela fera des merveilles pour votre tube digestif car les fibres manquent tellement dans les MRE. Les fibres et les multivitamines sont peu coûteuses et très légères si vous essayez de rester mobile.

Tous ces éléments sont inestimables dans la lutte contre la constipation et d’autres problèmes liés aux MRE. Il existe également de nombreuses autres options alimentaires d’urgence à long terme sur le marché qui ne présentent pas les mêmes problèmes digestifs que les MRE. Il est préférable d’avoir une variété de ces options, pas seulement pour le goût, mais aussi pour les couper avec des MRE riches en calories afin d’économiser vos tripes. Assurez-vous de vous approvisionner en ces autres articles si vous choisissez d’emprunter la voie des MRE.

Cacher une grande quantité de MRE en tant que source alimentaire à long terme en cas de catastrophe n’est pas une bonne idée.

Conclusion

En conclusion, il existe quelques solutions pour un régime alimentaire à long terme en matière de MRE, mais elles ne sont pas tout à fait pratiques et franchement, ne valant pas le stress supplémentaire pour mon argent. Comme il existe de nombreuses solutions de remplacement de qualité sur le marché, il n’y a aucune raison pour qu’un stock en prévision de catastrophes naturelles contienne de nombreuses MRE, prenez juste ce que vous avez besoin.

En ce qui concerne l’armée, les effets des MRE sont bien documentés et la plupart des soldats ne restent pas bloqués trop longtemps avec des MRE. Mais juste au cas où, beaucoup d’eau et quelques suppléments vous aideront à sauver votre cul, au sens propre comme au sens figuré.

N’hésitez pas à en parler sur le forum: www.quebecpreppers.com/community

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