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Introduction
Si vous débutez dans le domaine de la préparation et que vous souhaitez commencer à stocker des aliments, il peut être très difficile de commencer. Entre le cannage, les boites de conserve, les produits déshydratés, on ne s’y retrouve tout simplement pas et que se passe-t-il si la plupart de ce que vous mangez est constitué de fast food, de plats surgelés et d’autres aliments qui doivent être conservés au réfrigérateur? Cela ne posera-t-il pas un problème si le courant est coupé?
Ce n’est là que l’une des nombreuses réflexions accablantes auxquelles doivent faire face les nouveaux Preppers. Ils doivent trouver des aliments abordables, qui ont une longue durée de vie et qui ne seront pas trop difficiles à cuisiner dans un scénario SHTF. C’est plus facile à dire qu’à faire si vous n’y avez jamais pensé auparavant.
À mon avis, un bon moyen de commencer consiste simplement à copier ce que quelqu’un d’autre a fait. Obtenez deux semaines de nourriture dans votre garde-manger dès que possible (car vous ne savez jamais quand une catastrophe se produira), et plus tard, vous pourrez commencer à modifier votre offre alimentaire pour mieux répondre aux besoins de votre famille.
Voici une liste de deux semaines de nourriture et je pense que les nouveaux Preppers qui ne savent pas par où commencer devraient suivre cet exemple. Les aliments sont faciles à cuisiner, à conserver et à nourrir.
Voici la liste:
- Riz – 20 livres
- Haricots – 20 livres ou canettes
- Conserves de viande – 20 conserves
- Fruits en conserve – 20 canettes
- Légumes en conserve – 20 canettes
- Soupe en conserve – 20 canettes
- Lait en poudre – 1 boîte
- Céréale – 2 boîtes
- Gruau – 5 livres
- Beurre d’arachide – 2 pots
- Mélange à crêpes – 10 livres
- Miel / Confiture / Sirop
- Pâtes – 20 livres
- Sauce à spaghetti – 12 pots
- Sel – 1 grand pot
- Huile telle que l’huile d’olive
- Café ou thé
- Épices et condiments
- Noix telles que les noix mélangées
- Repas emballés
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