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Introduction
Nous sommes à la semaine 25 de notre série de 52 semaines où la préparation dentaire sera réexaminée et les éléments de préparation à plus long terme seront soulignés. Nous discuterons des problèmes dentaires les plus courants, de certaines alternatives naturelles au dentifrice et de certains aliments bénéfiques pour la promotion de la santé dentaire.
Au cours de la semaine 10, la préparation dentaire a été introduite et la santé dentaire préventive a été soulignée. Cette semaine, nous prenons nos problèmes dentaires à un autre niveau… un niveau à plus long terme. Il est important de se rappeler que vos dents et vos gencives sont des parties vivantes du corps qui répondent aux vitamines, aux minéraux et aux acides gras, tout comme votre peau, vos cheveux, vos muscles et vos organes. Et nous devons faire tout ce que nous pouvons pour les maintenir en bonne santé. Lorsque les dents n’obtiennent pas les quantités appropriées de vitamines et de nutrition , leur santé globale diminue. Saviez-vous qu’il existe des aliments à la fois nutritifs et bons pour les dents et les gencives? Avoir accès à certains de ces aliments lors d’une urgence à court ou à long terme peut être bénéfique pour votre santé ainsi que pour vos dents.
Comme discuté précédemment lors de la semaine 10, la santé dentaire préventive est le meilleur type de soins bucco-dentaires que vous pouvez donner à vos dents et à vos gencives. Planifiez des contrôles réguliers avec votre dentiste pour maintenir votre santé bucco-dentaire à la hauteur. Après tout, nous ne voulons pas faire face à des problèmes dentaires existants lors d’une urgence à long terme. Avoir des fournitures et des connaissances sur les alternatives naturelles vers lesquelles se tourner lors d’urgences à long terme vous aidera à rester en vie.
Lorsque nous pensons être dans une situation d’urgence à long terme, l’idée d’avoir des problèmes dentaires en plus de tout le reste est un cauchemar en soi. Étant donné que notre objectif est de créer un approvisionnement de préparation global, il est préférable de connaître les scénarios les plus probables et de les planifier plutôt que d’entrer dans une situation à l’aveuglette. Dans le cas d’urgences dentaires, les types d’urgences dentaires les plus courants pour se préparer sont:
- Mal aux dents
- Mâchoire enflée
- Blessures dentaires
- Saignement prolongé après une extraction
- Mâchoire douloureuse
- Dent douloureuse en éruption
- Boutons de fièvre, aphtes
La plupart de ces problèmes peuvent être éliminés grâce à un entretien préventif, je vais donc souligner à nouveau: Gardez vos dents saines. En cas d’urgence, cependant, les rendez-vous chez le dentiste sont difficiles à trouver. Ainsi, nous apprendrons quelques approches alternatives pour garder nos dents et nos gencives en pleine forme. Lorsque le dentifrice et les brosses à dents manquent de vos fournitures en cas de catastrophe, recherchez ces alternatives dentaires dans vos fournitures d’urgence:
- Sel
- Bicarbonate de soude
- Huiles essentielles
- Peroxyde d’hydrogène
- Eau
Ces articles sont polyvalents, peu coûteux et peuvent garder vos dents et vos gencives très saines lors d’une catastrophe à long terme. De plus, si vous prévoyez d’avoir des membres âgés de votre famille avec vous pendant une catastrophe à court ou à long terme, n’oubliez pas d’anticiper leurs besoins dentaires.
Il serait pour le moins opportuniste d’avoir des fournitures dentaires sur lesquelles compter en cas d’urgence à court ou à long terme. Vos fournitures dentaires d’urgence devraient englober toutes les ressources d’urgence dentaire multiples, les fournitures de premiers soins, les vitamines, le soulagement de la douleur, les besoins anti-inflammatoires et les antibiotiques.
Préparations à acheter:
- Sel (en quantité)
- Bicarbonate de soude (en quantité)
- Huiles essentielles (en quantité) telles que l’huile de clou de girofle, l’huile de cannelle ou l’huile de 4 voleurs
- Peroxyde d’hydrogène
- Dentifrice (en quantité)
- Brosse à dents à poils doux (en quantité)
- Soie dentaire (en quantité)
- Cure-dents (type à extrémité arrondie)
- Rince bouche
- Pince à épiler
- Packs chauds et froids instantanés (en quantité)
- Cire dentaire (à placer sur les zones sensibles)
- Boules de coton (en quantité)
- Tampons de gaze (en quantité)
- Sachets de thé noirs (l’acide tannique dans le thé est un agent naturel de coagulation du sang)
- Charbon activé
- Kit de suture
- Des vitamines
- Ressources dentaires supplémentaires
- Assortiment d’outils dentaires
- Monofilament ou fil de suture
- Aiguilles de suture
- Celox ou quikclot
- Antibiotiques
- Ibuprofène ou analgésique
- Alcool à friction pour stériliser les outils dentaires
Éléments d’action:
-
- Si vous ne l’avez pas encore fait, consultez votre dentiste.
- Commencez à faire le plein de vitamines qui peuvent aider la santé dentaire .
- Commencez à changer certaines mauvaises habitudes alimentaires (c.-à-d., Éliminer les sucres, les sodas, le miel et la mélasse et la malbouffe de l’alimentation). Si vous mangez ou buvez des produits sucrés, prenez l’habitude de vous brosser les dents dans les 30 minutes pour éliminer tout sucre qui reste sur vos dents. Cela peut réduire considérablement les caries.
- Prenez l’habitude de passer la soie dentaire.