Comment faire de la préparation une habitude – 31 jours de préparation [Jour 30]

30 mars 2021
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DERNIÈRE MISE À JOUR LE 31 mars 2021 PAR Québec Preppers

Comment faire de la préparation une habitude – 31 jours de préparation [Jour 30]

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À quoi ressemble votre emploi du temps quotidien? Je suppose que c’est assez fou. Ou peut-être que c’est assez froid. Peu importe à quoi cela ressemble, nous avons tous 24 heures par jour. Peu importe ce que vous choisissez de faire ou de ne pas faire, la priorité est essentielle.

J’ai un enfant, un travail qui me demande du temps et de l’energie et il semble qu’il y ait une quantité infinie de choses à faire. Je dirige Québec Preppers où je poste au moins un article par jour, je révise des produits que des comagnies m’envoi et je suis assez actif sur les réseaux sociaux, en plus d’envoyer les produits dériviés de Québec Preppers. Bien sûr, ma conjointe a aussi beaucoup à faire. Nous sommes assez occupés et il y a toujours quelque chose à faire.

Je suis occupé, mais je suis aussi très motivé.

Nous ne faisons pas tout cela tous les jours, ce serait irréaliste. En fait, j’ai une tâche quotidienne d’éléments que je veux faire, mais parfois je dois prioriser et pousser certaines choses de côté, en fonction de ce que j’ai d’autre sur ma liste de choses à faire. Et ça va! Certains jours, mes ambitions sont un peu trop. Mais les autres jours, je suis sur la bonne voie. Cela dépend vraiment.

Le fait est que je dois établir des priorités. La préparation est une priorité pour moi. Mais ça n’a pas toujours été comme ça. Il fut un temps où je n’étais pas aussi hardcore qu’aujourd’hui. Et laissez-moi être clair, vous faites aussi peu ou autant que vous le souhaitez en matière de préparation; quand il s’agit de quoi que ce soit.

Voici comment faire de la préparation une habitude:

  1. Pourquoi vous préparez-vous? Pour consolider l’importance de la préparation, demandez-vous pourquoi est-ce que je me prépare? Une fois que vous êtes en mesure de répondre honnêtement à cela, cela créera les bases de tout ce que vous faites pour vous préparer.
  2. Définissez des rappels. Je vis ma vie basée sur des rappels. Définissez des rappels cohérents sur votre téléphone lorsque vous pensez avoir le temps d’effectuer certaines tâches. Si vous savez que vous avez une heure le samedi, vous pourriez peut-être lire un livre? Pratiquez une compétence? Emballez de la nourriture dans des sacs en mylar? Soyez réaliste quant à votre temps et définissez des tâches et des rappels autour de ces moments où vous êtes réellement disponible pour les faire.
  3. Transformez tout en micro-tâches. La préparation vous semble-t-elle une tâche ardue? Transformez tout en une micro-tâche. Ce que cela signifie, c’est que si vous voulez faire un feu, faites une micro tâche:
    1. Se lever
    2. Mettre ses chaussures
    3. Prenez plus léger
    4. Prenez un allume-feu
    5. Marcher dehors
    6. Ramassez du bois
    7. Allumez le feu
    8. Prendre plaisir
    9. Diviser tout en petites micro-tâches comme celle-ci rend tout son beaucoup moins intimidant et beaucoup plus faisable. Il s’agit de prendre cet élan. Se lever? Hoorah! Vous avez terminé la tâche n°1! Mettre des chaussures? Oui, vous avez terminé la tâche n°2! Vous êtes sur une lancée! Cela semble idiot, mais cela fonctionne vraiment.
  4. Être cohérent. Commencer est la partie la plus difficile, donc si vous essayez constamment de recommencer ou de recommencer, vous aurez l’impression d’aller nulle part et vous détesterez la vie. Essayez d’être aussi cohérent que possible, cela signifie faire quelque chose chaque semaine. Gardez la préparation à l’esprit et gardez-en toujours compte d’une manière ou d’une autre. Jetez un œil à certaines de mes idées de compétences de préparation quotidiennes .
  5. Gardez-le visuel. Loin des yeux, loin du cœur. Si vous essayez de créer une nouvelle habitude, comme peut-être que vous voulez vous rappeler de porter un stylo tactique avec vous tous les jours, placez le stylo avec quelque chose d’autre que vous emportez avec vous tous les jours; comme vos clés de voiture ou votre bouteille d’eau.
  6. Fixez-vous des objectifs réalistes . Si votre objectif final est de courir 25 km, tant mieux! Mais commençons par des objectifs réalistes comme marcher autour du pâté de maisons. Puis marcher un demi-km. Puis marcher un km. Puis courrez un 3 km, puis 5. Etc. Avoir un objectif final est génial, mais il doit y avoir des objectifs réalistes entre les deux pour vous permettre d’atteindre cette tâche finale. Si vous avez un objectif de 2 semaines de stockage des aliments, commencez petit en achetant quelques canettes chaque fois que vous allez à l’épicerie. Les petits objectifs au fil du temps s’ajoutent à de grandes choses plus tard.
  7. Il n’y a pas de parfait. L’échec est l’un des principaux facteurs qui nous retiennent. Vous ne pouvez pas échouer si vous n’essayez pas, non? Eh bien, c’est vrai. Mais vous ne progresserez jamais non plus ni n’atteindrez aucun de vos objectifs. C’est normal d’échouer! Tant que vous apprenez de ces échecs et continuez à avancer. Tu n’es pas parfait. Lâchez prise de la perfection et visez plutôt des progrès constants.

La préparation ne devrait jamais être un fardeau. Cela devrait faire partie de votre vie. Si jamais vous sentez que cela devient trop et que vous vous sentez épuisé, prenez du recul, faites quelque chose qui n’a aucun rapport avec la préparation pendant un certain temps. Bien qu’il soit important d’être préparé, votre bien-être et votre santé mentale le sont aussi.

Au fil du temps, vous créerez une habitude en vous préparant. Faites un pas à la fois et n’essayez pas de vous précipiter, surtout si vous ne pouvez pas vous le permettre. Respirez et faites ce que vous pouvez, quand vous le pouvez.

Faites de votre mieux, car c’est tout ce que nous pouvons faire.

Tu as ça!

Rendez-vous le 31e jour! (le dernier jour!)

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Professionnel de l'urgence le jour, mais un Preppers, un Citoyen Prévoyant 24/7. Ancien des forces armées parachutistes qui est intervenu sur plusieurs théâtres d'opération dans les années 2000. Puis je suis devenu Paramédic pendant 10 ans. Dans mon temps libre j'affronte les éléments dans des situations de survie afin de vous proposer sur ce site des articles et de l'équipement de qualité. N'hésitez pas à me contacter pour vos questions personnelles.

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