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Coupure de courant : liste de vérification pratique

Par Le citoyen prévoyant - Expert en préparation aux situations d’urgence et résilience citoyenne
Dernière mise à jour : 23 février 2026
16 Min Read
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Coupure de courant : liste de vérification pratique
Coupure de courant : liste de vérification pratique
Sommaire
  • Comment lire cette liste
  • 1. Énergie
  • 2. Éclairage
  • 3. Cuisine et préparation des aliments
  • 4. Chauffage et confort thermique
  • 5. Eau potable
  • 6. Information et communications
  • 7. Sécurité et vigilance
  • 8. Assainissement et hygiène
  • Par où commencer concrètement ?
  • Conclusion
  • Questions fréquentes
  • Ressources complémentaires

Les pannes de courant prolongées — qu’elles soient causées par des tempêtes hivernales, des pannes d’infrastructure ou des incidents sur le réseau — sont des événements récurrents au Québec et dans l’ensemble du monde francophone. Hydro-Québec, comme tout réseau électrique moderne, n’est pas à l’abri de perturbations majeures.

La question n’est pas tant si une panne surviendra, mais dans quelle mesure vous serez en mesure de maintenir votre confort et votre sécurité le temps qu’elle se résolve. Cette liste de vérification propose un cadre de réflexion structuré — non une injonction — pour évaluer votre niveau de préparation actuel et identifier les ajustements les plus utiles selon votre situation.

Sur quel scénario cette liste est-elle basée ? Une interruption de service de 10 jours avec maintien à domicile, sans évacuation nécessaire. Ce scénario, documenté par plusieurs organismes de gestion des urgences, représente une durée réaliste pour des incidents d’infrastructure significatifs. Votre contexte géographique et la saison influenceront certains de vos choix.

Comment lire cette liste

Chaque section est organisée en trois paliers progressifs :

  • Niveau de base — le minimum fonctionnel pour couvrir les besoins essentiels pendant 10 jours.
  • Niveau intermédiaire — une marge de manœuvre supplémentaire, plus de flexibilité face à l’imprévu.
  • Niveau avancé — une configuration plus complète, adaptée à des scénarios prolongés ou à des familles souhaitant une autonomie plus robuste.

Ces paliers ne sont pas des objectifs obligatoires : ils servent à situer votre situation actuelle et à orienter vos prochaines décisions en fonction de votre contexte, de vos priorités et de vos ressources.

1. Énergie

La perte d’électricité affecte en cascade de nombreux autres systèmes : paiements électroniques, pompes à essence, appareils de communication, systèmes de chauffage. Avoir une capacité énergétique de substitution, même modeste, change considérablement la situation.

Préparation énergétique pour coupure électrique

Niveau de base

  • Piles rechargeables × 2 pour les appareils prioritaires (radio, lampes)
  • Chargeur de batteries compatible solaire ou adaptateur véhicule
  • Batterie externe USB — permet de recharger un téléphone intelligent plusieurs fois sur une seule charge

Niveau intermédiaire

  • Onduleur 1 000 W connecté à la batterie du véhicule pour alimenter des petits appareils
  • Réserve de carburant pour le véhicule (environ 100 litres)
  • Bidons homologués de 20 litres
  • Traitement stabilisateur PRI-G pour la conservation du carburant à long terme
  • Groupe électrogène 2 000 W

Niveau avancé

  • Générateur bi ou tri-carburant (essence, propane, gaz naturel) pour plus de flexibilité
  • Réserve de carburant pour générateur (environ 350 litres)
  • Bidons de 30 à 55 litres
  • Traitement PRI-G pour stockage longue durée
  • Kit panneau solaire 100 W
  • Onduleur 1 000 W
  • Batteries à cycle profond pour stockage solaire
  • Pompe siphon pour transfert de carburant

L’intégration d’une source d’énergie de secours dans le système électrique résidentiel requiert des compétences spécifiques. En cas de doute, faire appel à un électricien licencié est la démarche la plus sûre et la plus économique à long terme.

2. Éclairage

L’éclairage est l’un des aspects les plus immédiatement perçus lors d’une panne, surtout en hiver où les journées sont courtes. Combiner plusieurs sources permet de répartir la consommation et d’éviter les dépendances à une seule technologie.

Niveau de base

  • Lampe de poche à DEL avec piles de rechange — une par personne
  • Bougies, notamment des bougies d’urgence longue durée (15 heures)
  • Lanterne à piles pour les espaces communs
  • Bâtons lumineux chimiques — pratiques pour les enfants ou en complément mains-libres

Niveau intermédiaire

Énergie solaire pour autonomie éclairage

  • Lampe frontale pour chaque membre du foyer — libère les mains pour toutes les tâches
  • Lanterne au propane pour usage extérieur ou en espace bien ventilé
  • Chargeur multi-format pour batteries de différentes tailles

Niveau avancé

  • Lampes à huile — autonomie prolongée, bonne intensité lumineuse
  • Huile de lampe en réserve
  • Piles rechargeables en quantité suffisante pour alterner charge et utilisation en continu

Pour aller plus loin sur ce sujet : notre guide complet sur les options d’éclairage en cas de panne. Bougies et lampes à huile doivent toujours être surveillées et ne jamais être laissées allumées sans supervision, en particulier la nuit.

3. Cuisine et préparation des aliments

La capacité à cuisiner sans électricité est souvent sous-estimée dans la planification. Une panne révèle rapidement à quel point nos habitudes culinaires reposent entièrement sur le réseau. Des solutions simples permettent néanmoins de maintenir une alimentation chaude et variée.

Niveau de base

  • Barbecue au propane ou réchaud de camping
  • Bonbonnes de propane de rechange pour le réchaud

Niveau intermédiaire

  • Réchaud à combustion de biomasse — fonctionne avec des brindilles ou des copeaux de bois
  • Foyer extérieur avec équipement adapté à la cuisson sur feu
  • Poêle en fonte
  • Cocotte en fonte type Dutch Oven

Niveau avancé

  • Poêle à bois avec plaque de cuisson intégrée — option polyvalente qui combine chauffage et cuisson
  • Réservoir de propane de grande capacité (100 lb et plus) ou raccordement au gaz naturel du bâtiment
  • Four solaire — efficace dans les conditions de beau temps; peut également être fabriqué de façon artisanale

4. Chauffage et confort thermique

Au Québec, la gestion du froid est une priorité absolue lors d’une panne hivernale. La plupart des systèmes de chauffage résidentiels — même au gaz ou au mazout — dépendent de l’électricité pour leur démarrage ou leur régulation. Prévoir une solution de chauffage indépendante est donc particulièrement pertinent dans notre contexte climatique.

Niveau de base

  • Vêtements en couches adaptés à la saison, incluant bonnets et gants en réserve pour les nuits les plus froides
  • Couvertures supplémentaires; occultation des fenêtres pour réduire les pertes thermiques

Niveau intermédiaire

  • Tente intérieure — permet de concentrer la chaleur corporelle dans un espace réduit
  • Sacs de couchage adaptés aux températures intérieures potentielles
  • Chauffage d’appoint au kérosène ou au propane avec réserve de carburant appropriée
  • Traitement PRI-D pour la conservation du kérosène à long terme

Niveau avancé

  • Abri secondaire équipé (chalet, roulotte avec alimentation solaire) — offre une option de repli si le domicile principal devient inhabitable

Tout appareil de chauffage d’appoint à combustion (kérosène, propane) doit être utilisé dans un espace correctement ventilé et équipé d’un détecteur de monoxyde de carbone fonctionnel. Cette précaution est non négociable.

5. Eau potable

Selon les systèmes d’approvisionnement locaux, une panne prolongée peut affecter la pression d’eau ou sa potabilité. Prévoir une réserve, même modeste, offre une marge de sécurité importante.

Niveau de base

  • Environ 4 litres d’eau par personne par jour pendant 10 jours — le stockage en contenants de 20 litres est pratique et polyvalent

Niveau intermédiaire

  • Réserve d’eau pour un mois complet (environ 4 litres par personne par jour)
  • Système de filtration comme le filtre Big Berkey
  • Système de récupération d’eau de pluie
  • Remplissage préventif de la baignoire via un sac réservoir étanche (WaterBOB) — à réaliser dès les premières heures, avant toute coupure de pression

Niveau avancé

  • Puits privé avec pompe manuelle ou solaire
  • Source naturelle (ruisseau, rivière) accessible sur la propriété, avec équipement de traitement adapté

6. Information et communications

Antennes communication urgence

Maintenir un accès à l’information pendant une panne est essentiel pour évaluer l’évolution de la situation, coordonner avec les proches et prendre des décisions éclairées. Les réseaux cellulaires peuvent être saturés ou partiellement hors service lors d’incidents majeurs.

Niveau de base

  • Radio à ondes courtes ou multibandes — permet de capter des stations extérieures à votre zone et les bulletins d’Urgence Québec

Niveau intermédiaire

  • Émetteurs-récepteurs portables UHF/VHF — le Baofeng UV-5R est une option accessible et fiable pour la communication locale
  • Antenne 2 mètres
  • Batteries de secours pour les appareils portatifs

Niveau avancé

  • Radio amateur (licence requise) couvrant les bandes HF, UHF et VHF — permet des communications longue distance, y compris interprovinciales et internationales
  • Antenne quad-bande
  • Alimentation de secours dédiée aux équipements de communication

7. Sécurité et vigilance

Sécurité résidentielle préparation

Lors d’une panne prolongée, certains comportements opportunistes peuvent se manifester, notamment dans les zones urbaines denses. La sécurité résidentielle est un sujet à aborder avec nuance : la dissuasion, la visibilité communautaire et la préparation préventive sont généralement plus efficaces — et certainement moins risquées — que les seules solutions matérielles. Notre section sécurité personnelle traite ce sujet plus en profondeur.

Niveau de base

  • Réserve de liquidités (150 à 300 $) — les terminaux de paiement électroniques peuvent être hors service
  • Éclairage extérieur autonome (solaire) pour dissuader les intrusions et signaler une présence
  • Connaissance de vos voisins directs — le réseau social local est souvent le premier facteur de sécurité en situation de crise

Niveau intermédiaire

  • Réserve de liquidités plus conséquente (300 à 500 $)
  • Système d’alarme ou de détection autonome (batterie ou solaire)
  • Protocole de communication établi avec les membres du foyer et les proches en cas de panne prolongée

Niveau avancé

  • Réseau de voisinage organisé avec plan de communication et de surveillance collective
  • Réserve d’un mois de dépenses courantes en liquidités
  • Planification d’un lieu de ralliement alternatif si le domicile principal devenait inaccessible

Au Québec, la détention et l’usage d’armes à feu sont encadrés par la législation fédérale et provinciale. Toute décision dans ce domaine doit s’appuyer sur une formation reconnue et une connaissance précise du cadre légal applicable.

8. Assainissement et hygiène

Assainissement autonomie eau

Dans certains scénarios, une panne prolongée peut affecter les systèmes d’égout municipaux ou la pression d’eau. Prévoir des solutions alternatives d’hygiène de base évite une dégradation rapide des conditions de vie.

Niveau de base

  • Remplissage préventif de la baignoire via un réservoir étanche (WaterBOB) — à réaliser dans les toutes premières heures, avant la chute de pression

Niveau intermédiaire

  • Seau de 20 litres en réserve
  • Siège de toilette pour seau de 20 litres — transforme tout seau standard en toilette de fortune
  • Sacs poubelle (petits pour les déchets sanitaires, grands pour les déchets généraux)
  • Litière pour chat — absorbant efficace pour les matières organiques

Niveau avancé

  • Toilette extérieure sèche déjà installée — solution durable pour les propriétés disposant d’un terrain

Pour une présentation plus complète des enjeux d’assainissement en situation de crise : notre article sur l’importance de l’assainissement.

Par où commencer concrètement ?

Face à une liste aussi complète, la question du point de départ est légitime. Sur le terrain, on observe que les préparations les plus utiles ne sont pas nécessairement les plus coûteuses : une radio à piles, quelques lampes frontales, une réserve d’eau de base et un réchaud de camping couvrent déjà l’essentiel pour la majorité des pannes courtes ou moyennes.

Priorités immédiates

  • Éclairage autonome (lampes frontales, bougies)
  • Réserve d’eau (minimum 3 jours)
  • Source de chaleur alternative
  • Radio à piles ou multibandes
  • Liquidités en espèces

Étapes suivantes

  • Capacité de cuisine sans électricité
  • Réserve de carburant
  • Batterie externe et chargeur solaire
  • Communication locale (émetteurs-récepteurs)
  • Plan familial de communication
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Conclusion

Une panne de courant de 10 jours est un événement peu probable dans la plupart des contextes — mais pas impossible, comme l’ont démontré plusieurs épisodes au Québec et ailleurs. Cette liste n’a pas pour objectif de générer de l’anxiété, mais d’offrir un cadre de réflexion structuré pour évaluer votre situation actuelle et avancer à votre rythme.

La préparation la plus efficace est souvent celle qui s’intègre naturellement dans les habitudes quotidiennes — des achats progressifs, des habitudes d’entretien régulières, des conversations avec les proches sur les plans d’urgence. Ce n’est pas une course vers un équipement parfait, mais une démarche continue d’autonomie éclairée.

Une question pour orienter votre réflexion : si une panne survenait ce soir, quelle serait la première limite que vous ressentiriez dans votre foyer ?

Questions fréquentes

Combien de temps mon congélateur reste-t-il froid sans électricité ?

Un congélateur plein et fermé maintient généralement une température sécuritaire pendant 48 heures. Un congélateur à moitié plein, environ 24 heures. Remplir les espaces vides avec des bouteilles d’eau congelées améliore l’autonomie thermique.

Est-ce que mon système de chauffage au gaz fonctionnera sans électricité ?

La plupart des systèmes de chauffage au gaz ou au mazout modernes dépendent de l’électricité pour les thermostats, ventilateurs et systèmes d’allumage. Sans alimentation de secours, ils s’arrêtent généralement lors d’une panne. C’est précisément pourquoi une source de chauffage d’appoint indépendante est utile à planifier.

Faut-il absolument un groupe électrogène ?

Pas nécessairement. Pour la majorité des pannes de quelques jours, des solutions plus légères — batteries externes, réchaud de camping, éclairage autonome — suffisent. Un générateur apporte un confort significatif, mais représente aussi un investissement et des contraintes (carburant, bruit, entretien) à évaluer selon votre situation.

Cette liste est-elle applicable en appartement ?

En grande partie, oui. Les sections eau, éclairage, communication et assainissement s’appliquent directement. La cuisine et le chauffage demandent quelques adaptations — les réchauds à combustion ouverte sont à éviter en espace fermé sans ventilation adéquate. La coordination avec les voisins et le syndic prend davantage d’importance en milieu collectif.

Ressources complémentaires

  • Options d’éclairage en cas de coupure de courant
  • Comment stocker le carburant à long terme
  • Autonomie en eau potable : bases et solutions
  • Comment rester en contact avec vos proches en situation de crise
  • L’importance de l’assainissement en situation prolongée
  • Équipement de survie par temps froid
  • Sécurité personnelle et résidentielle

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Mathieu Montaroux est un expert reconnu en préparation aux situations d’urgence, en sécurité civile et en planification d’évacuation au Québec. Fort de ses expériences dans les forces armées, comme paramedic et en tant qu’analyste et gestion de risques, il accompagne depuis plusieurs années les organisations, les familles et les citoyens dans l’amélioration de leur capacité de préparation et de résilience face aux crises. Il est le fondateur de Québec Preppers, une plateforme dédiée à la préparation citoyenne responsable, à l’autonomie fonctionnelle et à la réduction des impacts humains lors de situations d’urgence plausibles. Son approche repose sur la pédagogie, la mise en pratique progressive et l’adaptation au contexte réel, en conformité avec les cadres légaux et les bonnes pratiques en sécurité civile.
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Un commentaire
  • Pierre Gagné dit :
    2 juillet 2023 à 10 h 14 min

    Eau: un gallon par personne PAR JOUR!

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