Cette article vous montrera comment éliminer les germes du rhume et de la grippe avec des huiles essentielles. Nous parlerons également de la sécurité face aux huiles essentielles, car tout ce qui est assez puissant pour tuer les microbes doit toujours être utilisé avec soin et respect.
Qu’est ce que les huiles essentielles?
Les huiles essentielles sont des extraits concentrés qui ont été distillés à partir d’arbres, d’herbes et d’herbes aromatiques. Elles sont situées dans les feuilles, les tiges, les fruits, les racines, les fleurs et l’écorce de différentes plantes. Les huiles essentielles sont responsables de l’arôme unique de la plante.
Certains des antimicrobiens les plus puissants connus à ce jour
Les huiles essentielles sont utilisées depuis longtemps dans la fabrication de parfums. Il est facile de négliger le fait important que les huiles essentielles sont parmi les plus puissants antimicrobiens connus à ce jour. Je pense qu’elles devraient être utilisées dans tous les foyers pendant la saison du rhume et de la grippe car elles sont très importantes dans la lutte contre de nombreux types de maladies infectieuses. On dit que les fabricants de gants et de parfums ont été épargnés en Angleterre pendant la peste. La ville entière de Buklesbury, en Angleterre, a été épargnée par la peste car elle était le centre du commerce de la lavande. La lavande est connue pour ses propriétés antimicrobiennes.
N’attendez pas d’être malade
Vous n’avez pas à attendre d’être malade pour profiter des bienfaits curatifs des huiles. La plupart des huiles essentielles sont des antiseptiques et des bactéricides, qui inhiberont la croissance bactérienne. Certaines huiles sont également anti-fongiques et antivirales, vous pouvez donc comprendre pourquoi elles sont bénéfiques pendant la saison de la grippe. Vous pouvez utiliser les huiles essentielles de nombreuses façons autour de la maison pour renforcer votre système immunitaire. J’aime nettoyer avec mes bactéries préférées comme les cannelles, le girofle, le citron, l’eucalyptus, la lavande, le thym et le pin. Non seulement ils aident à nettoyer ma maison, mais ils sont également bénéfiques pour mon système immunitaire. J’aime aussi diffuser les huiles dans mon diffuseur plusieurs fois par jour. Vous pouvez faire une pulvérisation de la pièce et pulvériser dans l’air si vous n’avez pas de diffuseur.
Recette de spray aux d’huile essentielle pour la lutte contre les germes
Pour une bouteille en verre de 2 onces avec pulvérisateur
Tu auras besoin de:
- 1 ¾ oz d’eau distillée
- 10-30 gouttes d’huiles essentielles diverses (j’utilise moins lorsque j’utilise des arômes intenses)
- Facultatif: ¼ de cuillère à thé de vodka ou d’hamamélis pour émulsionner les huiles et l’eau. Ceci est important avec les huiles épaisses comme la myrrhe et le jasmin.
Remplissez la bouteille d’eau, ajoutez des huiles et agitez-la avant chaque utilisation.
Faites votre propre mélange ou essayez ma recette d’épices préférée:
- 2 gouttes d’ huile essentielle de cannelle
- 1 goutte d’ huile essentielle de girofle
- 2 gouttes d’ huile essentielle de mandarine
Vous n’avez pas besoin d’acheter tout le magasin
Il n’est pas nécessaire d’avoir tout un tas d’huiles à la maison, il est plus important de choisir judicieusement les huiles à acheter. Les huiles doivent être de haute qualité et posséder les propriétés thérapeutiques souhaitées. La qualité est très importante car de nombreuses entreprises diluent leurs huiles avec des substances synthétiques pour réduire les coûts. Cela peut nuire et modifier l’effet thérapeutique d’une huile.
J’ai dressé une liste des huiles les plus utiles en cette période de l’année. Vous n’avez pas besoin de tous ces éléments, mais des recherches ont montré qu’il existait une activité antimicrobienne plus importante lorsque plusieurs huiles étaient combinées. Par conséquent, j’aime mélanger plusieurs huiles différentes en un seul mélange pour améliorer la valeur thérapeutique.
Les huiles essentielles peuvent agir en tant que stimulants immunitaires
Je m’assure d’avoir au moins deux stimulants immunitaires différents à la maison pendant la saison du rhume et de la grippe. Les stimulants immunitaires peuvent renforcer le système immunitaire en inhibant directement les micro-organismes ou en stimulant le système immunitaire. Les huiles essentielles de lavande, d’eucalyptus, de citron, de romarin, d’arbre à thé et de thym sont considérées comme des stimulants immunitaires. Le docteur Jan Valnet, docteur en médecine , indique que l’eucalyptus, l’ail, le bois de santal, la cannelle , la lavande, la camomille allemande et la menthe poivrée sont très utiles.
Le clou de girofle , le thym, l’origan, la cannelle , la sarriette des montagnes et la menthe poivrée seraient les agents antimicrobiens les plus puissants. L’arbre à thé, le pin, le patchouli, la lavande, la cajeput et le poivre noir sont d’autres huiles aux propriétés antimicrobiennes.
Les huiles essentielles peuvent agir en tant que dépuratifs pour aider à éliminer les toxines
Débarrassez-vous des toxines! Les huiles essentielles ont également des propriétés dépuratives ( nettoyantes ) qui éliminent les déchets et les toxines. Les germes n’attaquant pas les tissus sains, il est donc important de garder l’environnement interne propre. Les racines d’Angélique, de carotte, de cyprès , de pamplemousse, de baies de genièvre, de citron et de romarin ont des propriétés dépuratives. J’aime ajouter ces huiles à l’huile de massage, aux lotions pour le corps non parfumées, aux sels de bain pour le corps.
Soyez en avance sur les autres et utilisez-les avant que vous en ayez besoin. Soyez créatif dans la façon dont vous utilisez les huiles essentielles en cette période de l’année:
- Faire des nettoyants faits maison avec des huiles essentielles
- Fabrique ton propre parfum
- Huiles diffusées dans votre diffuseur
- Utilisez les huiles essentielles pour le nettoyage
- Ajoutez des huiles essentielles à une lotion, un savon liquide ou un shampoing (assurez-vous qu’ils ne provoquent pas de sensibilité de la peau)
- Ajoutez quelques gouttes au savon à vaisselle
- Mettez quelques gouttes sur un mouchoir et inspirez
- Si l’huile n’est pas contre – indiquée , mélanger avec des sels de bain et prendre un bain de guérison.
Comment utiliser les huiles essentielles quand quelqu’un est malade
Il y a différentes choses que vous pouvez faire si vous tombez malade. Voici certaines des choses que je fais:
- Au premier signe d’un nez bouché, j’inspire profondément directement de la bouteille. Je diffuse également des huiles appropriées dans mon diffuseur
- Je mélange les huiles essentielles avec de l’huile de massage et les applique sur les zones touchées telles que la poitrine, les sinus ou le dos
- J’ajoute quelques gouttes sur un mouchoir et inspire profondément. Parfois, je mets 2 gouttes ou plus dans la paume de la main gauche, frotte dans le sens des aiguilles d’une montre avec la paume plate ou la main droite. Placez vos mains ensemble sur le nez et la bouche et inspirez profondément. Ne touche pas tes yeux!
- Mon fils a réussi à éliminer les sinus congestionnés en quelques heures en faisant des inhalations à la vapeur avec des huiles anti-virales et expectorantes. Ajoutez quelques gouttes d’huile dans un bol d’eau tiède mais pas bouillante. Inhaler les vapeurs fumantes du bol. Pour augmenter l’intensité, placez une serviette sur votre tête et votre bol avant d’inhaler.
- J’ajoute quelques gouttes à l’eau de boisson et me gargarise quelques minutes si j’ai mal à la gorge.
- J’ajoute souvent des huiles essentielles aux points Vita Flex au bas des pieds. Ceci est particulièrement utile pour les enfants car certaines huiles peuvent être trop fortes pour être appliquées sur d’autres parties du corps.
- Je prends l’habitude de déposer du cyprès sous l’oreiller de mon fils si il tousse beaucoup à cause du temps humide.
Sécurité et huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de nombreuses manières, soyez créatif. Comme mentionné ci-dessus, vous n’avez pas besoin de beaucoup d’huiles. Les meilleures huiles antimicrobiennes sont fortes et peuvent irriter la peau. Inhaler et diffuser peut donc être un meilleur choix lorsqu’elle est utilisée à titre préventif. L’origan, la cannelle, le clou de girofle, le poivre noir et le thym sont certaines de mes huiles préférées, mais je ne les applique pas de manière topique à moins que cela ne soit nécessaire pour une condition spécifique. Je peux les inclure dans un bain utilisé localement pour une petite zone, mais je ne les ajouterais pas à un bain ou à un mélange de massage complet.
Les huiles d’épice étant très intenses, il est préférable de les mélanger à d’autres huiles avant de les diffuser dans la pièce. Par exemple, l’huile de girofle diffuse peut irriter les yeux, elle ne doit donc pas être diffusée plus de deux minutes à la fois. Les huiles d’épices telles que la cannelle et le girofle peuvent être mélangées aux huiles d’agrumes pour les rendre moins irritantes.
Assurez-vous de bien diluer les huiles essentielles et de lire les précautions de sécurité avant de commencer. Certaines huiles sont contre-indiquées dans certaines conditions. C’est une bonne précaution de faire un test cutané lors de l’utilisation topique d’une nouvelle huile essentielle.
De plus , certaines huiles ne doivent pas être appliquées avant l’exposition au soleil, alors assurez-vous de vérifier avant de passer du temps au soleil.
Ce poste est à titre informatif seulement et n’est pas destiné à diagnostiquer ou traiter une maladie. Faites preuve de bon jugement et consultez votre médecin en cas de besoin.