Aucune liste ne peut être universelle. Les besoins varient selon le contexte, la situation géographique, la composition du foyer et la nature de la perturbation anticipée. Ce que cette liste propose, c’est un cadre de référence structuré par priorités — non pas une liste à cocher mécaniquement, mais un point de départ pour réfléchir à sa propre préparation de façon éclairée.
Principe de base : la préparation citoyenne ne vise pas à remplacer les services d’urgence. Elle vise à réduire la dépendance immédiate, à gagner du temps et à permettre une prise de décision éclairée lorsque les ressources collectives sont sollicitées au maximum.
1. Eau et purification
L’eau est la priorité absolue. Le corps humain peut fonctionner plusieurs semaines sans nourriture, mais seulement quelques jours sans eau. La déshydratation affecte rapidement le jugement, l’énergie et la capacité à agir efficacement — ce qui aggrave n’importe quelle situation difficile.
Stockage
- Contenants alimentaires approuvés (ex. : bidons de 20 L)
- Bouteilles en plastique recyclées proprement rincées (solution de départ)
- Objectif minimal : 2 à 4 litres par personne par jour
- Cible recommandée : 2 à 3 semaines de réserve à la maison
Purification et collecte
- Filtre à eau portable de qualité (type Sawyer, Berkey ou équivalent)
- Comprimés de purification ou eau de Javel non parfumée
- Bouteille ou poche d’hydratation pour le transport
- Bâche ou contenants pour la collecte d’eau de pluie
Une seule méthode de purification n’est pas suffisante. Combiner le filtrage et le traitement chimique (ou l’ébullition) offre une marge de sécurité nettement supérieure, surtout lorsque la source est inconnue.
2. Abri et chaleur
L’abri ne désigne pas uniquement un toit. C’est tout ce qui protège du froid, de la pluie, du vent et de l’humidité. Au Québec, cette priorité est particulièrement critique en raison des hivers longs et des écarts de température importants.
- Bâche imperméable : polyvalente — peut servir d’abri temporaire, de collecte d’eau de pluie ou de protection du matériel.
- Tente légère : adaptée aux conditions de la saison. Prévoir une tente quatre saisons pour le contexte québécois.
- Sac de couchage : choisir une cote de température inférieure à la température minimale anticipée dans votre région.
- Matelas de sol isolant : souvent négligé, il réduit considérablement la perte de chaleur corporelle par conduction.
- Vêtements en couches : un changement complet suffit en situation de mobilité. Privilégier la laine mérinos ou les matières synthétiques qui sèchent rapidement. Éviter le coton en conditions humides.
- Chaussures de randonnée imperméables : et plusieurs paires de chaussettes de qualité. Les ampoules et les pieds mouillés peuvent rapidement devenir incapacitants.
- Veste imperméable : de préférence avec capuchon et membrane respirante.
- Allumage du feu : briquets BIC (au moins deux), allumettes imperméables, briquet tempête ou pierre à feu comme solution de secours. Ne pas dépendre d’un seul système.
- Sacs poubelle robustes : multifonction — imperméabilisation, gestion des déchets, protection du matériel.
3. Alimentation et cuisine
Deux scénarios distincts : la préparation alimentaire doit être pensée selon que vous prévoyez d’évacuer (mobilité requise, 72 h à quelques jours) ou de vous confiner chez vous (réserves à domicile, plusieurs semaines à plusieurs mois).
Évacuation (mobilité)
- Repas lyophilisés ou déshydratés
- Barres énergétiques à haute densité calorique
- Noix, fruits secs, beurre de noix en sachets
- Portion légère et compacte : 2 à 3 jours minimum
Confinement (domicile)
- Conserves (légumineuses, légumes, poissons, soupes)
- Riz, lentilles, pâtes, avoine en contenants hermétiques
- Sel, huile, sucre, épices
- Cible : au moins 1 mois de réserves pour le foyer
Équipement de cuisine :
4. Premiers soins
Une trousse de premiers soins bien équipée est l’un des investissements les plus rentables en préparation. Prévoir idéalement une trousse par véhicule, une dans le sac d’évacuation et une à la maison. Tout le contenu doit être rangé dans un sac ou contenant étanche.
Contrôle des plaies
- Ciseaux et pince à épiler
- Bandages de différentes tailles</n
- Bandes de fermeture (Steri-Strip)
- Gaze stérile
- Ruban médical
- Bandage compressif (type Ace)
- Tourniquet
- Agent hémostatique (ex. : QuikClot ou équivalent)
Désinfection et protection
- Alcool isopropylique (70 % ou plus)
- Solution antiseptique ou lingettes
- Peroxyde d’hydrogène
- Iode ou Betadine
- Onguent antibiotique
- Gants en nitrile ou latex (plusieurs paires)
- Masques N95
Médicaments et divers
- Analgésiques (acétaminophène, ibuprofène)
- Antihistaminiques
- Antidiarrhéique
- Gel anti-brûlure
- Insectifuge
- Épingles de sûreté
- Thermomètre
- Médicaments personnels sur ordonnance (réserve)
Une trousse bien équipée ne remplace pas les compétences. Connaître les gestes de base en premiers soins — contrôle d’une hémorragie, traitement d’une brûlure, immobilisation d’une fracture — est aussi important que le matériel lui-même. Envisager une formation de premiers secours si ce n’est pas déjà fait.
Voir aussi : notre liste de vérification complète pour la trousse de premiers soins.
5. Éclairage et énergie hors réseau
La perte d’éclairage pendant une crise est l’un des inconforts les plus déstabilisants. Elle augmente aussi les risques d’accident. Un minimum d’autonomie lumineuse est facilement atteignable.
- Lampe frontale LED longue durée : une par personne du foyer. Les mains libres sont essentielles dans la majorité des tâches pratiques.
- Lampes de poche : au moins deux de qualité, dont une comme sauvegarde.
- Piles rechargeables : en format standardisé (AA, AAA). Prévoir un chargeur compatible.
- Panneau solaire portable : pour recharger piles, téléphones et petits appareils. Particulièrement utile pour les situations prolongées.
- Lampe à huile avec réserve d’huile : source d’éclairage passive et durable en cas de panne prolongée.
- Bougies : simple, efficace, ne nécessite aucune batterie.
- Génératrice : option pertinente pour les situations à domicile prolongées. Nécessite du carburant en réserve et une utilisation en espace ventilé uniquement.
- Réserve de carburant : pour le véhicule et la génératrice. Stocker avec un stabilisateur de carburant pour allonger la durée de vie.
- Pompe à siphon : utile pour transférer du carburant depuis un véhicule immobilisé.
6. Hygiène
L’hygiène en situation dégradée est souvent sous-estimée. Pourtant, les infections cutanées, les maladies gastro-intestinales et les problèmes de santé liés à une mauvaise gestion des déchets peuvent rapidement aggraver une situation déjà difficile.
- Seau avec couvercle hermétique + sacs biodégradables : solution de latrine à domicile en cas de perte du réseau d’égouts.
- Pelle pliante : pour creuser une latrine en extérieur si nécessaire.
- Papier toilette en réserve : ou alternatives (lingettes, tissu réutilisable).
- Savon solide et savon liquide antibactérien.
- Gel hydroalcoolique : lorsque l’eau est rationnée.
- Douche solaire : sac de douche chauffé au soleil — solution simple et efficace hors réseau.
- Produits menstruels : réserve de produits habituels et, idéalement, une solution réutilisable comme la coupe menstruelle pour réduire la dépendance aux approvisionnements. Voir notre article sur les menstruations et les catastrophes.
- Brosse à dents et dentifrice en réserve.
7. Sécurité et communication
La sécurité recouvre deux dimensions distinctes : la protection physique du foyer et la capacité à communiquer ou à recevoir de l’information. Les deux méritent d’être traitées séparément.
Protection et accès
- Extincteur d’incendie (maison et véhicule)
- Renforcement des accès (verrous renforcés, serrures supplémentaires)
- Masque respiratoire N95 ou supérieur pour les situations de fumée ou de particules
- Vêtements neutres et discrets pour éviter d’attirer l’attention
- Connaissance des lois applicables en matière de défense au Québec avant tout achat ou décision liée aux armes
- Radio à manivelle ou à piles pour recevoir les alertes d’urgence
- Talkies-walkies à longue portée pour la coordination locale
- Point de ralliement familial préétabli
- Miroir de signalisation ou sifflet pour les situations en nature
- Liste de contacts d’urgence imprimée (les numéros mémorisés sur téléphone sont inutiles si la batterie est vide)
La question des armes est légitime dans le cadre de la préparation citoyenne, mais elle s’inscrit dans un cadre légal strict au Québec et au Canada. Toute décision dans ce domaine doit s’appuyer sur une connaissance précise de la réglementation en vigueur, une formation adéquate et une réflexion sérieuse sur les contextes d’usage.
8. Finances et réserves de valeur
En situation de perturbation — même de courte durée — les systèmes de paiement électronique peuvent être inaccessibles. Une certaine préparation financière de base reste pertinente.
- Argent comptant à domicile : petites coupures, accessibles rapidement. Les guichets automatiques et les terminaux de paiement sont inopérants sans réseau électrique.
- Métaux précieux : or ou argent physique comme réserve de valeur à long terme dans les scénarios prolongés. Ce n’est pas une priorité pour les situations courtes.
- Articles de troc : dans les scénarios très prolongés, certains biens de consommation courante peuvent avoir plus de valeur pratique que la monnaie fiduciaire — café, tabac, alcool, chandelles, piles, médicaments en vente libre.
La constitution de réserves financières à domicile comporte ses propres risques (vol, incendie). Évaluer le contexte et adapter en conséquence.
9. Outils et matériel général
Cette catégorie regroupe des équipements polyvalents qui s’avèrent utiles dans un large éventail de situations — réparations, construction d’un abri, déplacement en milieu dégradé.
- Bâche en polyéthylène : imperméable, polyvalente, légère.
- Ruban adhésif résistant (Gorilla Tape ou équivalent) : réparations rapides sur à peu près tout.
- Cordage (paracorde 550) : solide, léger, multifonction.
- Scie pliante : pour couper du bois de chauffage ou de construction d’abri.
- Couteau multifonction de qualité : l’un des outils les plus utiles en situation de survie.
- Coupe-boulons : pour accéder à des espaces fermés ou couper certains types d’obstacles.
- Gants de travail résistants : pour manipuler des matériaux, creuser ou travailler du bois.
- Outils de base : marteau, tournevis (plat et Phillips), clé ajustable, quelques clous et vis.
- Sacs de rangement étanches : pour protéger les documents, l’électronique et les médicaments.
- Documents essentiels en copies plastifiées : pièces d’identité, cartes d’assurance, contacts d’urgence.
- Jeux de cartes, livres ou dés : souvent sous-estimé — maintenir le moral, surtout des enfants, est une composante réelle de la résilience.
Par où commencer concrètement
Face à une liste aussi complète, la tentation est soit de tout acheter d’un coup, soit de ne rien faire faute de savoir par quoi commencer. Ni l’une ni l’autre ne sont des approches utiles.
Approche recommandée : construire sa préparation par couches successives, en commençant par les besoins les plus fondamentaux et les plus probables.
- Eau d’abord : stocker un minimum de 2 semaines d’eau pour votre foyer et acquérir une méthode de purification fiable.
- Alimentation : constituer progressivement un mois de réserves non périssables adaptées aux habitudes alimentaires du foyer.
- Premiers soins : équiper une trousse complète pour la maison et une pour le véhicule. Suivre une formation de base si possible.
- Éclairage et communication : lampe frontale par personne, radio d’urgence, liste de contacts imprimée.
- Abri et chaleur : selon votre contexte — sac de couchage adapté au climat, matériel d’urgence dans le véhicule.
- Hygiène et sécurité : constituer progressivement les réserves d’hygiène et évaluer les besoins en matière de sécurité du domicile.
Cette démarche progressive permet d’étaler les dépenses, de tester le matériel avant d’en avoir besoin et d’ajuster les choix en fonction des réalités du foyer.
Cette liste est un point de départ, non une fin en soi. La préparation la plus efficace est celle qui est adaptée à votre situation réelle : composition du foyer, contexte géographique, risques régionaux spécifiques, budget disponible et niveau de confort avec différentes approches. Aucune liste générique ne peut remplacer une réflexion personnelle sur ces éléments.
Salut.
En Europe occidentale, nous n’avons pas accès aux armes comme en Amérique du nord. Et ici, tout ou presque peut être considéré comme une arme par les forces de l’ordre. Du coup, le gilet par-balle, le Glock ou le couteau sur soi est un truc à finir en prison ou pire encore.
Néanmoins, en cas d’effondrement total des institutions, cela change la donne.
A ta liste déjà exhaustive, j’ajouterai des briquets Bic. Cela ne coûte rien, on en trouve partout et cela fonctionne toujours.
Des lunettes de protection du genre de celles utilisées pour le tir sportif. Des lunettes de natation basiques qui sont étanche à presque tout.
Il faut absolument des sac-poubelles si on est amené à devoir rester sous abris plus d’une journée. Les gens qui se sont terrés dans les caves durant les conflits te diront tous que les excréments sont le pire des maux en ces conditions.
Et puis bon, n’avoir que ce que l’on sait exploiter. Le restant n’ayant pas lieu d’être outre le commerce.
Et puis de toutes façons, il y a tellement de situations possibles…
Peut-être revenir aux basiques, donc dis-moi ce que tu as besoin et je te dirais comment t’en passer.
Super, je vais mettre la lise a jour ! 😉