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Approche stratégique de la préparation

Par Le citoyen prévoyant - Expert en préparation aux situations d’urgence et résilience citoyenne
Dernière mise à jour : 25 décembre 2025
10 Min Read
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Approche stratégique de la préparation
Approche stratégique de la préparation

La Méthode Primale est une approche stratégique en 6 étapes de la préparation des temps moderne. Lorsque les gens commence à s’intéresser à la préparation, ils commencent souvent avec des priorités non fondées. La Méthode Primale est conçue de manière logique et pratique pour rationaliser votre préparation. La préparation est beaucoup plus que de savoir comment allumer des feux ou construire des abris, c’est beaucoup plus que de posséder un maximum d’armes et d’équipement, c’est beaucoup plus que d’avoir des années de stockage de nourriture et d’eau. Pour être préparé, vous devez être stratégique, et la Méthode Primale est votre plan de préparation. En fin de compte, rien de tout l’équipement, aucune des compétences, aucun des plans ne signifie quelque chose si vous revenez à une vie, à votre quotidien que vous n’êtes pas heureux de vivre, et c’est là que commence la Méthode Primale. Afin que vous soyez vraiment préparé aux temps difficiles de la vie, vous devez avoir une base solide pour développer vos compétences et vos connaissances, et c’est pourquoi nous nous concentrons sur cette base dans l’étape 1 de la méthode. Tout ce système d’information est conçu pour vous préparer aux choses les plus prioritaires de votre vie.

Contents
  • Définition de chaque étape:
  • LES BASES DE LA VIE
  • SANTÉ ET FORME
  • SELF DÉFENSE
  • PROTECTIONS ARMÉES
  • PRÉPARATION
  • SURVIE

Pensez-y comme votre bible de préparation.

Définition de chaque étape:

  • Les bases – Planification de la vie, gestion des objectifs, gestion du temps, établissement de relations, affaires, énergie, finances, premiers soins de base, carrière et toutes les autres bases vitales de la vie.
  • Santé – Entraînements et nutrition pour la force fonctionnelle et le conditionnement. Votre corps va performer, puis il va améliorer votre esprit. Être en forme pour le combat est essentiel.
  • Self Défense – Avant d’apprendre à utiliser les armes, vous devez détenir une pratique d’arts martiaux mixtes (Jiu-Jitsu, Boxe, Krav Maga, Taekwondo, etc.)
  • Protection armée – Une fois que vous savez vous défendre, vous pouvez améliorer votre capacité à vous battre avec des outils multiplicateurs de force. (Fusils, couteaux, etc.)
  • Préparation – Après que l’esprit et le corps soient forts et sur la voie de l’entrainement et la persévérance, et après que vous sachiez comment vous défendre et défendre ceux qui vous entourent, vous devriez commencer le processus de préparation. Stockage des aliments, de l’eau et des équipements, ainsi que des systèmes d’autosuffisance tels que l’énergie solaire, la propriété familiale, etc.
  • Survie – À cette étape, l’objectif est l’acquisition de compétences sérieuses. Bushcraft, Commerce (troc), Agriculture (jardinage) et Médicale (Premiers soins). Des tactiques pour vous garder en vie et préparez au danger dans des environnements hostiles ou primitifs, qu’ils soient urbains ou sauvages.

LES BASES DE LA VIE

Pour atteindre une préparation optimale, vous devez être carré dans vos préparations et priorités. Tout comme une maison, vous ne pouvez pas vous attendre à résister à l’épreuve du temps sans avoir une base solide. Cette étape est principalement axée sur le développement d’un état d’esprit et d’une stratégie pour la vie. Votre équipement, vos compétences de survie, votre formation en armement, etc… Rien ne compte si vous êtes fébrile et indécis, si vous n’avez pas les finances qui vous permettent la liberté de vivre ou un travail ne ne soit pas à la hauteur pour réaliser vos rêves. Aucune des mesures de préparation ne compte si vous rentrez chez vous à la fin de la journée et continuez à vivre une vie que vous détestez. À cette étape, vous devez résoudre tout cela afin que vous puissiez commencer à construire une véritable préparation.

SANTÉ ET FORME

Aller de l’avant dans la Méthode Primale, la prochaine étape logique et pratique est votre santé et votre forme physique. Aucun combats avec ou sans armes à feu, aucune construction d’abri ou allumage de feu fera une grande différence si vous ne pouvez pas courir 1 km sans avoir l’impression que vous allez mourir. À cette étape, vous devez travailler sur vos routines de nutrition et d’entraînement pour vous aider à développer un corps sain et fort. Celui ci améliorera la performance de l’esprit.

SELF DÉFENSE

Maintenant que l’esprit et le corps ont été endurcis pour résister à l’épreuve du temps, vous pouvez voir plus loin. La prochaine étape logique dans votre préparation est d’acquérir des compétences de défense pour vous défendre et défendre ceux qui vous entourent. Avant d’apprendre à utiliser des armes, vous devez apprendre à être une arme vous même. Encore une fois, la méthode primordiale consiste à préparer les choses les plus prioritaires en premier. Invasions de domicile, tireurs actifs, attaques de viol et environnements hostiles à la suite de catastrophes naturelles. Ce sont les choses pour lesquelles nous devons être prêts aujourd’hui. À moins que vous viviez profondément dans la nature inexplorée, ces maux sont très réels et augmentent de jour en jour. C’est pourquoi, pour la majorité du monde, les techniques de combat au corps à corps s’avéreraient plus utiles à l’époque moderne que les techniques de construction de logements primitifs. Alors qu’ils sont tous deux importants, il est statistiquement plus susceptible d’être nécessaire aujourd’hui pour la plupart d’entre nous. Donc, avant d’apprendre à se battre avec des fusils et des couteaux, nous apprenons à nous battre avec notre corps. Si vous pouvez tirer avec un fusil, mais ne pouvez pas utiliser vos mains, alors vous n’avancez pas dans le bon sens.

PROTECTIONS ARMÉES

Maintenant que vous êtes devenu une arme à l’étape 3, vous pouvez améliorer votre capacité à vous battre et à vous défendre avec des outils multiplicateurs de force tels que des fusils, des lames, des bâtons, des lances, des arcs, etc. Le monde réel n’a pas de règles et peut vous causer des dommages irréversibles. Il n’y a pas de combat juste dans le monde réel, donc vous devez apprendre à maintenir l’avantage pour assurer votre survie.

PRÉPARATION

Maintenant que l’esprit et le corps sont entraînés et forts, et que vous savez comment vous défendre, défendre votre famille et ceux qui vous entourent contre les menaces les plus prioritaires, il est temps de se préparer aux temps difficiles. Cette étape consiste à renforcer vos capacités de défense et d’autosuffisance. Du stockage de l’équipement, des fournitures médicales, de la nourriture et de l’eau, à la mise en place de systèmes d’énergie alternative. Se préparer, c’est pouvoir faire face aux imprévus de la vie et ne pas être dans le besoin d’avoir ou de connaitre. Apprenez-en davantage sur vos projets d’équipement, de cybersécurité, de défense à domicile, de communication, d’homesteading et de bricolage. Vous devez devenir l’épitomé du mot “débrouillard”.

SURVIE

Quand il s’agit de ce mot, la plupart des gens imaginent un homme qui court dans la jungle en train d’allumer des feux à friction, des abris et de manger du poisson cru à mains nues. Bien que ce soit cool, ce n’est pas vraiment la réalité dans le monde moderne. Il y a très peu de sociétés qui vivent encore de cette façon, et elles le font par choix. Cependant, ces compétences sont toujours très importantes pour votre préparation. Le problème est que c’est là que la plupart des gens commencent. Ils attrapent un sac d’évacuation et commencent à apprendre à faire des feux et à construire des abris tout en négligeant leurs fondations. Ils se préparent à des priorités plus basses et c’est pourquoi la Méthode Primale a été créée. Donner aux gens un système logique à suivre.

Maintenant que vous avez les compétences à défendre, un corps et un esprit endurcis, et les préparations pour vous aider à continuer, l’objectif est de développer sérieusement vos compétences. Bushcraft, Commerce (troc), Agriculture (jardinage) et Médicales (premiers soins). De la chasse, la pêche et la fabrication d’outils de la nature, à l’évasion et la progression. Le but est d’apprendre des tactiques qui vous maintiennent en vie et qui vous préparent au danger dans des environnements hostiles ou primitifs, qu’ils soient urbains ou sauvages.

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Expert en préparation aux situations d’urgence et résilience citoyenne
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Mathieu Montaroux est un expert reconnu en préparation aux situations d’urgence, en sécurité civile et en planification d’évacuation au Québec. Fort de ses expériences dans les forces armées, comme paramedic et en tant qu’analyste et gestion de risques, il accompagne depuis plusieurs années les organisations, les familles et les citoyens dans l’amélioration de leur capacité de préparation et de résilience face aux crises. Il est le fondateur de Québec Preppers, une plateforme dédiée à la préparation citoyenne responsable, à l’autonomie fonctionnelle et à la réduction des impacts humains lors de situations d’urgence plausibles. Son approche repose sur la pédagogie, la mise en pratique progressive et l’adaptation au contexte réel, en conformité avec les cadres légaux et les bonnes pratiques en sécurité civile.
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