Québec PreppersQuébec PreppersQuébec Preppers
  • Commencer
    • Par où commencer
    • Articles de référence
    • Les bases de la préparation
    • Foire aux questions
  • Se préparer
    • Eau – Nourriture
    • Autonomie – Energie
    • Équipement – Logistique
    • Santé – Premiers soins
    • Sécurité personnelle
  • Parcours
    • Parcours débutant
    • Parcours famille
    • Parcours autonomie
    • Séries thématiques
    • 52 semaines – Essentiels
  • Apprendre
    • Crises – Résilience
    • Applications concrètes
    • Réflexions – Société
    • Études de cas
  • Blog
  • À propos
    • En savoir plus sur Québec Preppers
    • Ligne éditoriale et méthodologie
    • Qui écrit ici
    • Contact
Lecture : 10 habitudes quotidiennes des citoyens prévoyants
Partager
0

Votre panier est vide.

Redimensionneur de policeAa
Redimensionneur de policeAa
Québec PreppersQuébec Preppers
0
  • Commencer
    • Par où commencer
    • Articles de référence
    • Les bases de la préparation
    • Foire aux questions
  • Se préparer
    • Eau – Nourriture
    • Autonomie – Energie
    • Équipement – Logistique
    • Santé – Premiers soins
    • Sécurité personnelle
  • Parcours
    • Parcours débutant
    • Parcours famille
    • Parcours autonomie
    • Séries thématiques
    • 52 semaines – Essentiels
  • Apprendre
    • Crises – Résilience
    • Applications concrètes
    • Réflexions – Société
    • Études de cas
  • Blog
  • À propos
    • En savoir plus sur Québec Preppers
    • Ligne éditoriale et méthodologie
    • Qui écrit ici
    • Contact

Articles populaires

Baofeng UV-5R TP - La radio HAM si le réseau de communication tombe !
Équipement & logistique

Baofeng UV-5R TP – La radio HAM si le réseau de communication tombe !

Tableau de conversion pour le lait en poudre
Eau & alimentation

Tableau de conversion pour le lait en poudre

Combien de temps se conservent les aliments déshydratés ?
Eau & alimentation

Combien de temps se conservent les aliments déshydratés ?

Welcome to Our Wildlife Sanctuary

Like the resource it seeks to protect, wildlife conservation must be dynamic, changing as conditions change, seeking always to become more effective.
Découvrir
Vous avez déjà un compte ? Se connecter
Suivez-nous
© 2026 Québec Preppers. Tous droits réservés.
Parcours débutant

10 habitudes quotidiennes des citoyens prévoyants

Par Le citoyen prévoyant - Expert en préparation aux situations d’urgence et résilience citoyenne
Dernière mise à jour : 25 décembre 2025
16 Min Read
Partager
Divulgation : Ce site web peut contenir des liens d’affiliation. Cela signifie que je peux percevoir une commission si vous cliquez sur un lien et effectuez un achat. Je recommande uniquement les produits ou services que j’utilise personnellement et qui, selon moi, présentent un intérêt pour mes lecteurs. Merci de votre soutien !
10 habitudes quotidiennes des citoyens prévoyants
10 habitudes quotidiennes des citoyens prévoyants

Pour certains, la préparation se résume à des choses importantes : une maison de retraite bien équipée , l’achat d’une nouvelle arme à feu ou l’acquisition d’un générateur ultra-moderne . Bien que ces choses puissent certainement être classées dans la catégorie des efforts de préparation, ce ne sont pas les gestes coûteux et spectaculaires qui font de nous des personnes vraiment préparées.

Sommaire
  • #1 : Les citoyens prévoyants pensent au-delà du « Plan A »
  • #2 : Les citoyens prévoyants réagissent calmement.
  • #3 : Les citoyens prévoyants sont des penseurs critiques.
  • #4 : Les citoyens prévoyants emportent un kit avec elles partout, tous les jours.
  • #5 : Les citoyens prévoyants sont des MacGyvers.
  • #6 : Les citoyens prévoyants vivent un style de vie basé sur les compétences.
  • #7 : Les citoyens prévoyants sont physiquement actives.
  • #8 : Les citoyens prévoyants ont besoin que les achats soient polyvalents.
  • #9 : Les citoyens prévoyant ne gaspillent pas.
  • #10 : Les citoyens prévoyants pratiquent la connaissance de la situation.
  • Quelles sont les autres habitudes des citoyens prévoyants ?

La véritable clé de la survie réside dans la manière dont les personnes préparées gèrent leur temps avant une situation d’urgence, et c’est quelque chose qu’aucune somme d’argent ne peut acheter.

Ce sont les petites habitudes quotidiennes qui deviennent une partie innée de notre vie quotidienne – des habitudes qui peuvent même ne pas être perceptibles pour quelqu’un en dehors de ce style de vie.

Les vrais preppers, ceux vers qui vous devriez vous tourner pour obtenir des conseils si vous débutez dans la préparation, sont ceux qui mènent tranquillement leur vie quotidienne en ayant à l’esprit la préparation. Ce sont non seulement les qualités que vous devriez vous efforcer d’acquérir, mais ce sont aussi celles qui peuvent vous aider à déterminer si quelqu’un est un « vrai » survivaliste ou un simple survivaliste de salon.

#1 : Les citoyens prévoyants pensent au-delà du « Plan A »

Chaque fois qu’une catastrophe survient, plusieurs autres vont forcément suivre dans son sillage. L’un des exemples les plus dramatiques est le tsunami qui a suivi de près le tremblement de terre de 2011 au Japon, provoquant l’une des catastrophes nucléaires les plus horribles de l’histoire du monde.

Mais il n’est pas nécessaire que ce soit une catastrophe d’une telle ampleur pour que cela soit possible. Peu importe l’excellence de votre plan de survie, si les choses tournent mal, vous devez être immédiatement capable d’accepter la situation et d’adapter votre plan en conséquence.

Les personnes préparées comprennent que même les plans les plus parfaits peuvent échouer et elles sont prêtes à les abandonner et à agir en fonction de la situation actuelle.

#2 : Les citoyens prévoyants réagissent calmement.

La panique tue. Quand quelque chose de terrifiant se produit, si votre réaction est de vous figer ou de courir comme un poulet avec la tête coupée, vous allez probablement mourir à moins que Dame Chance n’intervienne et ne vous sauve sans que vous ayez agi.

La panique peut se manifester de deux manières. Par exemple, lors des incendies de Sept iles, un gigantesque incendie de forêt qui a ravagé plusieurs hectares de nature sauvage au Québec, nous avons été témoins d’une panique très visible chez certains de nos voisins.

Lorsque nous avons reçu la première alerte d’évacuation (un avis indiquant qu’une évacuation était très probable dans les 24 heures à venir), une femme qui habitait au bout de la rue pleurait et sanglotait pendant que son mari essayait de charger leur véhicule. Elle était complètement incapable de se défendre à cause de la peur.

La panique peut aussi se manifester par une incapacité à agir. Dans les cercles de psychologie, le blocage total est appelé « immobilité tonique ». Il s’agit d’une impulsion biologique liée à une surcharge de stimuli due à un stress extrême. Elle peut également se manifester par un sentiment irrationnel de calme, le cerveau refusant la réalité qu’un événement horrible se produise réellement.

L’histoire qui m’a le plus marqué est celle des gens qui se trouvaient dans le World Trade Center le 11 septembre. Ils ont décrit la dernière fois qu’ils ont vu certains de leurs collègues. Beaucoup de gens ne pouvaient tout simplement pas accepter le fait qu’un avion s’était écrasé sur le bâtiment et qu’ils devaient évacuer immédiatement les lieux. Ils ont rassemblé leurs affaires, rangé leurs bureaux, terminé leurs rapports. Ils n’ont pas ressenti le même sentiment d’urgence que ceux qui ont survécu, car la situation était si horrible qu’ils ne pouvaient tout simplement pas l’accepter. Leur incapacité à accepter l’ampleur du danger a fait que beaucoup d’entre eux ont péri dans un incident tragique auquel d’autres personnes, qui ont réagi immédiatement, ont survécu.

Vous pouvez améliorer cette capacité à accepter les événements et à agir calmement en réfléchissant à l’avance aux possibilités et en envisageant des plans d’action pendant que votre cœur battant ne pompe pas de grandes quantités d’adrénaline dans vos veines.

Les personnes préparées savent que la capacité d’accepter calmement l’événement, d’élaborer un plan rapide, puis d’agir selon ce plan est la clé de la survie.

#3 : Les citoyens prévoyants sont des penseurs critiques.

L’esprit critique est une compétence importante. Ceux qui acceptent passivement tout ce qu’ils voient dans les informations télévisées passent à côté du concept de propagande. Six énormes entreprises contrôlent à peu près tout ce qui est diffusé à la télévision grand public. Grâce à ce contrôle, elles peuvent promouvoir leurs propres programmes en donnant leur propre tournure aux événements. Elles peuvent influencer la façon dont le peuple Québécois, Canadien ou Francais perçoit les armes, les ennemis de la nation et la nourriture que nous mangeons. Il est essentiel de réfléchir à la façon dont ces entreprises gagnent de l’argent – ​​grâce à la publicité. Vont-elles vraiment montrer la vérité si cela affecte négativement leurs annonceurs ?

Il en va de même pour presque toutes les situations. La « vérité » présentée est le plus souvent celle qui profite à celui qui la présente.

Les personnes préparées sont capables d’évaluer les informations qui leur sont fournies et de distinguer les faits des manipulations. Elles se tiennent au courant de l’actualité, mais s’efforcent de distinguer la réalité de l’événement des opinions des présentateurs.

#4 : Les citoyens prévoyants emportent un kit avec elles partout, tous les jours.

Si vous n’avez pas un kit de base pour le quotidien, vous ne pouvez pas vous considérer comme une personne préparée. Personnellement, j’emporte toujours dans mon sac les essentiels pour le feu, l’eau et la sécurité. J’ai également une trousse d’urgence complète rangée dans mon véhicule pour les moments où je suis loin de chez moi.

Les personnes préparées savent que les catastrophes ne donnent généralement pas d’avertissement, il est donc nécessaire d’avoir quelques éléments de base à portée de main à tout moment.

#5 : Les citoyens prévoyants sont des MacGyvers.

Les personnes préparées ne se contentent pas uniquement d’outils et de préparation. Elles s’appuient sur un état d’esprit qui leur permet de créer ce dont elles ont besoin à partir de ce qu’elles ont sous la main.

Être capable de travailler avec ce que l’on a et de développer des solutions est une compétence essentielle pour les préparateurs. Voici quelques conseils pour améliorer vos compétences en ingénierie de fortune .

Les personnes préparées sont des résolveurs de problèmes créatifs qui aiment mettre leurs compétences au défi.

#6 : Les citoyens prévoyants vivent un style de vie basé sur les compétences.

Il ne suffit pas de planifier. Il faut avoir la capacité d’exécuter ce plan. Et la seule façon de savoir que vous avez cette capacité est d’intégrer ces compétences à votre vie quotidienne. Voici un exemple. J’ai récemment déménagé dans une ferme pour commencer à cultiver ma propre ferme et j’ai découvert (à mes dépens) que mes jardins potagers réussis ne m’ont pas permis de devenir instantanément un agriculteur autosuffisant . Combien de preppers connaissez-vous qui stockent des graines au lieu de nourriture ou qui disent qu’ils vont simplement « vivre de la terre » quand tout va mal ? Bien qu’il soit tout à fait possible d’y parvenir avec succès, il faut beaucoup de pratique et beaucoup de temps pour établir les bases pour que ce plan soit viable.

Mais ce n’est pas seulement la propriété familiale que les gens pensent à tort être un plan de survie facile. Si cela fait partie de votre plan, vous devez vous y mettre dès maintenant. Vous devez vous entraîner à des compétences telles que le tir. Vous devez vous entraîner à la chasse si votre plan est de fournir de la viande à votre famille de cette façon. Vous devez vous entraîner à conserver les aliments que vous cultivez ou achetez si vous avez l’intention de manger en hiver.

Les personnes préparées mettent en pratique ce qu’elles prévoient. Elles se concentrent sur des loisirs productifs et vivent un style de vie basé sur les compétences qui est étroitement lié à leur plan SHTF.

#7 : Les citoyens prévoyants sont physiquement actives.

Les personnes préparées intègrent généralement une forme de remise en forme dans leur vie quotidienne . Elles ont un travail physique, elles marchent ou font du jogging, elles vont à la salle de sport et elles ne restent pas assises à un bureau pendant 8 heures pour ensuite se réinstaller sur un canapé jusqu’à l’heure du coucher.

J’enseigne occasionnellement des cours d’initiation à la préparation dans ma région. À chaque fois, un citadin me dit qu’il compte faire une randonnée dans les Laurentides à cause de toute l’eau qu’il y a là-bas.

C’est un vrai casse-tête de se rendre là bas en voiture, sans parler de la marche. Ne vous laissez pas tromper par la distance de 48 à 64 km. Lorsque vous transportez un sac de 27 kg à travers les montagnes, ces 48 km peuvent aussi bien être 480 km, surtout si ce n’est pas le genre de choses que vous faites habituellement. Si votre dernière promenade s’est faite dans le rayon des chips de pommes de terre à l’épicerie, traverser les montagnes à pied ne sera probablement pas une option viable.

Bouger davantage au quotidien est un excellent moyen d’adapter votre corps à un mode de vie plus actif. Le simple fait de marcher quotidiennement peut faire toute la différence sur votre niveau de forme physique.

#8 : Les citoyens prévoyants ont besoin que les achats soient polyvalents.

La plupart d’entre nous ne disposent pas d’un espace de stockage illimité et nous avons beaucoup de choses à stocker. Pour cette raison, nous avons tendance à laisser tomber les « trucs miracles » à moins qu’ils ne soient vraiment remarquables. Nous avons des fournitures qui serviront à plus d’un usage. Nos produits de base du garde-manger peuvent être utilisés pour fabriquer des produits de nettoyage. Nous stockons de grandes quantités d’articles comme le vinaigre , le ruban adhésif et le bicarbonate de soude . Nos outils sont polyvalents plutôt que étroitement spécialisés .

Les personnes préparées recherchent des produits de haute qualité qui sont multitâches et limitent les achats qui ne servent qu’à un but précis.

#9 : Les citoyens prévoyant ne gaspillent pas.

Jusqu’où pouvez-vous tirer le meilleur parti de vos restes ? Quels types d’objets réutilisez-vous et que d’autres jettent tout simplement ? La capacité à faire durer ses provisions le plus longtemps possible n’apparaît pas du jour au lendemain. Si vos amis pensent que vous êtes un « radin », vous avez probablement pris cette habitude.

Les gens préparés vivent aujourd’hui avec parcimonie et sans gaspillage, et seront bien mieux préparés à faire durer les choses plus tard. Un jour, une situation pourrait survenir dans laquelle nos ressources seront très limitées.

#10 : Les citoyens prévoyants pratiquent la connaissance de la situation.

Au cours des dernières années, nous avons entendu parler de toutes sortes d’incidents de violence de masse, que ce soit au Canada, aux États-Unis et à l’étranger. Pratiquer une connaissance de la situation à tout moment est une habitude qui vous aide à évaluer instinctivement la situation normale dans votre région et, par conséquent, à remarquer rapidement si quelque chose ne va pas. Cela vous aide à réagir plus rapidement si une menace survient, et souvent ces brèves secondes peuvent être essentielles.

Les personnes préparées passent du temps à participer à des activités qui améliorent leur connaissance de la situation. Mes enfants et moi avions l’habitude de jouer à un « jeu » consistant à identifier les sorties lorsque nous allions dans de nouveaux endroits. Vous pouvez vous inspirer de ce jeu pour améliorer leurs capacités d’observation.

Quelles sont les autres habitudes des citoyens prévoyants ?

La préparation n’est pas un objectif fini que l’on atteint en amassant une certaine quantité de haricots et de balles. C’est quelque chose qui fait partie intégrante de notre personnalité. Nos habitudes deviennent tellement ancrées en nous que nous n’avons pas besoin d’y penser lorsque nous nous trouvons au milieu d’une situation d’urgence. La façon dont nous vivons notre vie quotidienne est la véritable clé de la survie, et c’est quelque chose qu’aucune somme d’argent ne peut acheter.

Avez-vous des habitudes qui, selon vous, améliorent votre préparation ? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous.

SURVIVRE À L'URGENCE INATTENDUE
Amazon.ca
C $33,61
SURVIVRE À L'URGENCE INATTENDUE
BUY NOW
1 AN DE SURVIE - LE PLAN: GUIDE DE SURVIE MENSUEL POUR LA PLANIFICATION À LONG TERME
Amazon.ca
C $13,76
1 AN DE SURVIE - LE PLAN: GUIDE DE SURVIE MENSUEL POUR LA PLANIFICATION À LONG TERME
BUY NOW
52 SEMAINES DE PRÉPARATION: Un plan de préparation aux situations d’urgence
Amazon.ca
C $26,95
52 SEMAINES DE PRÉPARATION: Un plan de préparation aux situations d’urgence
BUY NOW
Amazon price updated: 23 janvier 2026 4 h 08 min
Développez vos compétences de prepper : guide ultime pour la couture à la main et la création de fils à partir de plantes
Effondrement mondial : Pourquoi la fin est déjà là et comment se préparer au chaos imminent
Mettre sur pied un EDC – 31 jours de préparation [Jour 15]
Checklist ultime pour les sacs d’évacuation 3 jours
Meilleure machette pour la survie et l’autodéfense : 7 lames féroces examinées
ÉTIQUETTES:calme en situation de crisecompétences de survieconnaissance de la situationesprit critique survivalisteforme physique survivalistehabitudes survivalisteskit de survie quotidienmindset MacGyverpenser au-delà du plan Apolyvalence des outilspréparation à la survieréduction du gaspillage

Inscrivez-vous à notre newsletter

Restez informé ! Recevez les dernières actualités directement dans votre boîte mail.
Newsletter QP
En vous inscrivant, vous acceptez nos conditions d’utilisation et reconnaissez avoir pris connaissance de notre politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner en tout temps.
Partager cet article
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Telegram Email Copier le lien Imprimer
Qu’en penses-tu?
J'aime0
Triste0
Heureux0
Somnolent0
En colère0
Mort0
Clin d'œil0
ParLe citoyen prévoyant
Expert en préparation aux situations d’urgence et résilience citoyenne
Suivre:
Mathieu Montaroux est un expert reconnu en préparation aux situations d’urgence, en sécurité civile et en planification d’évacuation au Québec. Fort de ses expériences dans les forces armées, comme paramedic et en tant qu’analyste et gestion de risques, il accompagne depuis plusieurs années les organisations, les familles et les citoyens dans l’amélioration de leur capacité de préparation et de résilience face aux crises. Il est le fondateur de Québec Preppers, une plateforme dédiée à la préparation citoyenne responsable, à l’autonomie fonctionnelle et à la réduction des impacts humains lors de situations d’urgence plausibles. Son approche repose sur la pédagogie, la mise en pratique progressive et l’adaptation au contexte réel, en conformité avec les cadres légaux et les bonnes pratiques en sécurité civile.
Article précédent Détecter les signes de trahison Détecter les signes de trahison
Article suivant Comment faire du pain au saindoux Comment faire du pain au saindoux
Aucun commentaire Aucun commentaire

Laisser un commentaire

Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.

"Recevez votre Pack de checklists GRATUIT en un clic !" 📩 Inscrivez votre email ci-dessous et cliquez sur le bouton pour l’obtenir immédiatement.

Préparez-vous efficacement : 12 checklists pour anticiper l’imprévuQuebec Preppers
Subscription Form Pack Checklist QP

ARTICLES LES PLUS CONSULTÉS

Les meilleures pompes à main pour les puits peu profonds et profonds
Autonomie & énergie

Les meilleures pompes à main pour les puits peu profonds et profonds

24 décembre 2025
Lampe à huile végétale : fabrication, choix d’huile et sécurité

Lampe à huile végétale : fabrication, choix d’huile et sécurité

6 janvier 2026
Survivre à une attaque nucléaire

Comment survivre face à une attaque nucléaire?

25 décembre 2025
Review - Olight Baton Pro

Review – Olight Baton Pro

Québec Preppers

Ressources indépendantes sur la préparation citoyenne,
la résilience et l’autonomie responsable.

Contenus éducatifs, sans sensationnalisme.

Suivez NOUS: 

Explorer

  • Articles de référence
  • Grands thèmes
  • Parcours & séries
  • Applications concrètes
  • Tous les articles

À propos

  • À propos de Québec Preppers
  • Ligne éditoriale
  • Contactez moi
  • Politique de confidentialité
  • Politique de partage et de publication
  • Politique relative aux cookies

Info importante

Les contenus publiés sur QuébecPreppers ont un objectif éducatif et informatif uniquement.

Ils ne constituent ni des conseils médicaux, juridiques ou professionnels.

© 2026 Québec Preppers. Tous droits réservés. Contenus à visée éducative en préparation citoyenne, résilience et autonomie responsable.
Welcome Back!

Sign in to your account

Nom d'utilisateur ou adresse courriel
Mot de passe

Mot de passe perdu ?

Pas encore membre ? S'inscrire