J’ai peur de vous. J’ai peur tous les jours. Je ne peux pas m’en empêcher. Je suis humain.
Vous avez peur, j’ai peur, nous avons tous peur!
Il n’y a pas de quoi avoir honte. Tout le monde veut être «intrépide», mais ce n’est tout simplement pas ce que nous sommes en tant qu’humains. Nous ressentons tous la peur différemment pour des choses différentes en fonction de tant de facteurs, mais le fait demeure que nous avons tous peur.
Je comprends le sentiment de ce que signifie être «intrépide». Cela signifie que vous êtes prêt à faire tout ce qu’il faut, peu importe la difficulté ou l’effroi.
Mais nous ne sommes pas intrépides.
En fait, nous devons davantage reconnaître notre peur. Nous devons la comprendre pour la conquérir.
Lorsque vous avez peur, vous devriez vous demander pourquoi. Pourquoi as-tu peur maintenant? Quel est le pire qui pourrait arriver si vous avançiez? Votre intuition vous dit-elle que quelque chose ne va pas ou est-ce une peur irrationnelle?
Nous devons certainement écouter notre intuition, nous ne pouvons pas l’ignorer.
Cependant, disons que nous avons peur des serpents. Brisons cette peur:
- Pourquoi as-tu peur des serpents?
- Quoi ou qui vous a fait peur des serpents?
- Quel genre de rencontres avez-vous eu avec des serpents pour vous faire peur?
- Quel serpent vous fait peur?
- Savez-vous quoi faire si vous rencontrez un serpent dans la nature?
- Quelle est la pire chose qui pourrait arriver si vous rencontrez un serpent?
- Comment pourriez-vous éviter ou vous préparer au pire des cas?
J’avais très peur des abeilles. J’ai réalisé que ma peur provenait du fait d’avoir été piqué plusieurs fois quand j’étais enfant, alors maintenant j’ai immédiatement peur des abeilles à cause du potentiel d’être piqué.
Cependant, j’ai récemment réalisé à quel point c’était irrationnel. J’ai appris à en savoir plus sur les abeilles de tous types et je me suis instruit moi-même. J’ai appris à gérer les abeilles et j’ai appris pourquoi les abeilles piqueraient très probablement. Je me suis soudainement senti autonome et beaucoup moins craintif envers les abeilles.
La peur de l’inconnu pour certain. Lorsque vous avez peur, arrêtez-vous et essayez de l’analyser. S’il s’agit d’une peur vraiment rationnelle (telle que vous pourriez mourir si vous faites quoi que ce soit), alors vous avez fait preuve de diligence raisonnable et pouvez aller de l’avant. Si c’est une peur irrationnelle, encore une fois, vous avez fait votre diligence raisonnable pour analyser votre peur et pouvez aller de l’avant de manière plus productive.
Mieux nous pouvons comprendre nos peurs, plus il sera facile de les dépasser et de nous concentrer.
Être préparé est l’une des façons dont je freine ma peur de l’avenir et de l’inconnu. Lorsque vous vous préparez, vous vous assurez essentiellement que quoi qu’il arrive à l’avenir, vous serez prêt et capable de le gérer. N’est-ce pas habilitant?
Nous pouvons toujours avoir peur de l’avenir, bien sûr, mais lorsque vous êtes prêt, vous reconnaissez activement la peur et faites tout ce que vous pouvez pour vaincre demain, en vous préparant aujourd’hui.
Je vous encourage vivement à en apprendre davantage sur la peur !
Rendez-vous au jour 14!