Savez-vous de quelle manière et dans quelle mesure des changements de style de vie, de routine et d’habitudes de consommation vous affecteraient psychologiquement et physiquement ? Savez-vous comment le remplacement (ou l’absence) de produits, d’appareils électroménagers, d’aliments, de services et de services publics de tous les jours peut avoir un impact sur votre santé, votre humeur et vos performances ?
Nous avons vu comment les gens paniquent à cause du papier toilette, et tout le monde sait à quel point les choses deviennent vraiment folles lorsque la nourriture disparaît. Cependant, il s’agit de choses de tous les jours auxquelles nous et notre famille sommes habitués. Certains (ou même la plupart) auxquels nous ne pensons même pas – jusqu’à ce qu’ils manquent dans les étagères ou qu’ils manquent d’une manière ou d’une autre.
Peut-être que vous avez vécu cela ou que vous le vivez déjà maintenant. L’eau bout et les choses s’accélèrent. Mais je dirais que nous continuons à consommer des ressources et à profiter de la fin de l’opulence du passé récent. Dans un an ou deux, nous pourrions regarder en arrière et dire : “c’était de bons moments”.
Un SHTF à combustion lente n’est pas moins mortel, ni moins de souffrance.
C’est toujours des difficultés, de la misère et de la détresse pour beaucoup, en fait, pour la plupart. Les catastrophes naturelles et les guerres présentent de grands risques et tuent des gens, bien sûr. Mais il en va de même pour l’inflation, le chômage et l’oppression. Les gens font faillite, tombent malades, meurent de faim et gèlent, se suicident, entrent dans la drogue et le crime, et ainsi de suite, en beaucoup plus grand nombre pendant ces périodes .
Je ne suis pas vraiment surpris par tout cela. Je ne me prépare pas à un météore frappant la terre, ni à un hiver nucléaire. Je n’ai pas vu venir la pandémie. Mais je me prépare (et je mets en garde contre) depuis des années.
Un article récent de l’historien Victor Davis Hansen le décrit parfaitement :
” Dans les temps modernes, comme dans la Rome antique, plusieurs nations ont subi un ” effondrement des systèmes “. Le terme décrit l’incapacité soudaine de populations autrefois prospères à poursuivre ce qui leur avait assuré la bonne vie telle qu’elles la connaissaient.
A quoi correspond exactement cet « effondrement du système » auquel Hansen fait référence ? Attention, ce n’est pas le SHTF stéréotypé, pourtant ça impacte tout de même notre quotidien :
« Brusquement, la population ne peut plus acheter ou même trouver des produits de première nécessité autrefois abondants. Ils ont le sentiment que leurs rues ne sont pas sûres. Les lois ne sont pas appliquées ou sont appliquées de manière inéquitable. Chaque jour, les choses cessent de fonctionner. Le gouvernement passe de fiable à capricieux sinon hostile.
Ce n’est certainement pas “soudain” ni “abrupt” pour ceux qui apprennent de l’histoire et prêtent attention aux signes et aux développements postaux, mais Hansen a réussi à cerner le tiers monde bien mieux que je ne l’aurais jamais pu.
Vous avez besoin d’une perspective réaliste.
Les gens ne sont pas stupides : ils voient ce qui se passe. Ils le ressentent dans leur vie quotidienne et dans celle des autres – malgré toute la censure, la désinformation et l’éclairage au gaz qui ont lieu. Avec tout ce qui se passe, de plus en plus se préparent à prendre un coup.
Pourtant, trop de gens espèrent encore que le monde de 2019 reviendra. J’ai tendance à ne pas sous-estimer les autres en me basant sur l’histoire et ce que j’ai vu par moi-même. Comme je l’ai dit à d’autres occasions, les gens, en général, ont une grande capacité d’adaptation et de survie.
Mais peu savent ce qui les attend. Et grâce aux biais de normalité et autres déficiences cognitives (et comportements sociaux), ils sont encore moins nombreux à se préparer activement à vivre dans un contexte plus fluide et précaire pour améliorer leur condition et le cadre de vie de leur famille.
Quelle est la différence entre la préparation à l’apprentissage et la préparation à la formation ?
Quelle que soit la façon dont nous choisissons d’apprendre le survivalisme et de nous préparer (par exemple, des cours pratiques, des livres , des camps d’entraînement<span data-preserver-spaces=”true”> ), il est important de continuer à pratiquer et à tester. La théorie et les «trucs» sont tous bons, mais attention tout de même.
Quand je suis entré dans la préparation et le survivalisme, en même temps, je me suis efforcé d’apprendre et de m’améliorer. Je me suis également mis à développer des méthodes pour intégrer des tests et une formation constants dans mon quotidien. Je vis selon le dicton : « Nous ne répondons pas à nos attentes, mais tombons au niveau de notre formation. »
L’une des façons dont j’ai trouvé cela était d’utiliser l’environnement urbain pour devenir plus ingénieux et conscient, plus compétent, pour tester l’équipement et les stratégies, pour rester en forme et agile . Pour compléter cela, j’ai développé des moyens de simuler des scénarios de panne de réseau à la maison .
Utilisé des stratégies mixtes pour la formation.
Je suis venu avec ce nom faute d’une meilleure option, mais ce n’est en réalité qu’une série d’exercices qui peuvent être effectués pratiquement gratuitement, dans nos propres paramètres, en utilisant ce qui est déjà à portée de main (plus quelques éléments de base qui devraient faire partie de toute trousse d’équipement de Preppers de toute façon).
Utiliser nos propres ressources, préparations et environnement pour pratiquer présente de grands avantages. Il est beaucoup plus facile et plus fluide d’intégrer l’entraînement dans notre routine, et nous devenons plus naturels et aptes à performer dans notre propre élément, en crise ou non.
Ce n’est en aucun cas la roue réinventée : il suffit de rechercher l’inconfort et d’accomplir les tâches quotidiennes dans des conditions de plus en plus difficiles. C’est ça, en substance. Les buschcrafters et les amateurs de plein air le font en s’aventurant dans la nature sauvage. N’importe qui peut simuler des situations de perte de réseau qui sont courantes lors de catastrophes et de crises dans la ville et à la maison également.
Un mot d’avertissement.
L’objectif est de renforcer la résilience, la préparation, la ténacité – et de ne pas se blesser. Par tous les moyens, poussez-vous. Mais faites preuve de bon sens. Si vous n’êtes pas sûr de quelque chose, demandez à quelqu’un de vous aider. Consultez votre médecin si nécessaire.
Commencez lentement, soyez délibéré et prudent, surtout lorsqu’il s’agit d’articles et de procédures dangereux (produits inflammables, appareils pointus et tranchants, outils, armes à feu, électricité, etc.). Soyez patient, observateur, judicieux. C’est comme ça qu’on devrait procéder quand au SHTF de toute façon.
Ci-dessous, je donne quelques idées pour commencer. Comme toujours, adaptez-vous au besoin, soyez créatif : beaucoup de confort et de commodité sont personnels et circonstanciels, alors soyez encouragés à proposer vos propres idées. Voici quelques-uns que je recommande :
Commencez votre journée sans prendre de douche.
Cela peut être plus difficile pour certains et plus facile pour d’autres. Votre capacité à le faire dépend également de votre emplacement, de la saison de l’année, de la météo, etc. Observez comment cela affecte votre humeur, votre hygiène personnelle (votre peau, vos cheveux, etc.). Apprenez vos limites, mais aussi comment vivre avec l’inconfort. De plus, faites attention à la façon dont les autres autour de vous le perçoivent. Si tout le monde sent mauvais, personne ne s’en souciera beaucoup : sinon, cela peut devenir un problème. Profitez-en pour tester des stratégies d’hygiène alternatives pour tenter d’atteindre un minimum de décence.
Prenez des douches froides.
Certains disent que c’est bon pour le cœur, la peau et l’esprit. Mon grand-père a vécu jusqu’à ses 100 ans en faisant cela. Certes, il avait tellement d’autres habitudes saines que je ne pouvais pas vraiment établir une relation directe. Mais il était toujours ravi de la façon dont cela lui donnait de l’énergie.
Quoi qu’il en soit, le démarrage est difficile, et encore plus en hiver (conseil : démarrez quand il fait chaud). Il a en effet un aspect de bien-être, mais l’idée est de se sentir à l’aise avec l’inconfort lorsqu’il n’y a pas d’option ou que cela devient nécessaire. Commencez par quelques secondes à la fin de votre douche, en ajoutant du temps à mesure que vous vous sentez plus à l’aise.
Testez des produits alternatifs.
Nous avons tous nos marques et types de produits préférés pour un usage personnel. Nous pouvons en stocker une partie ou même une grande quantité. Mais rien ne dure éternellement.
En période de crise, il se peut que nous ne soyons pas en mesure de trouver ou de nous permettre ceci ou cela, pour quelque raison que ce soit (raréfaction de l’approvisionnement, faillite d’entreprises, etc.). Lorsque les choses tournent mal, les formules et les ingrédients peuvent changer sans préavis. Nous devons avoir des alternatives, et dans la plupart des cas, ce sera bien et pas difficile de s’adapter. Mais c’est bon à savoir avant.
Testez différentes marques de produits du quotidien – cosmétiques, hygiène personnelle, vêtements. Certains changements seront pour le mieux, d’autres peuvent apporter des problèmes. Faites des recherches sur les ingrédients de ces marques et produits alternatifs et comparez-les à ceux que vous connaissez.
Expérimentez avec les changements de rythme de sommeil.
Les gens ont des besoins différents en matière de sommeil. Et la quantité et la qualité du sommeil ont un impact sur l’humeur, les performances et la santé globale. Mais parfois, une adaptation est nécessaire, et connaître les effets à l’avance est une bonne chose.
Essayez de trouver des exercices pour découvrir quelques éléments importants sur votre sommeil, comme combien de temps pouvez-vous rester éveillé, comment la privation de sommeil affecte votre humeur, votre esprit et votre corps, ou à quel moment cela devient critique pour votre performance ( pour le travail, l’exercice, le tir, etc.).
Marchez, courez et faites de l’exercice dans le froid et la chaleur.
Aussi, sous la pluie, la neige, etc. Essayez ceci à des moments de la journée différents de ceux auxquels vous êtes habitué. La plupart des gens évitent de faire leurs routines lorsque le temps n’est pas parfait. Cela devrait être le contraire, et cela est particulièrement vrai pour les pratiquants en plein air.
Je reconnais qu’il y a des risques accrus à faire du vélo dans la neige ou dans l’obscurité ou à nager par temps glacial. Mais les gens font ces choses tout le temps, et tout ce qu’il faut, c’est de la volonté, du bon sens, de la discipline et de la progression (et un peu de prudence) pour nous pousser un peu plus loin et plus fort à chaque fois. Cela rapporte gros.
Sauter des repas.
Le jeûne intermittent est – selon les études (et ma propre expérience), une bonne chose. Quoi qu’il en soit, c’est la réalité pour beaucoup partout par manque absolu d’option, et l’abondance deviendra de plus en plus rare, c’est certain. Comme d’habitude, au début, c’est dur et ça peut être vraiment démoralisant.
Les premières fois que vous faites cela peuvent être particulièrement difficiles, avec des sautes d’humeur et plus encore. Mais après avoir jeûné pendant quelques jours, notre esprit devient vraiment clair et notre corps devient énergisé. Avec le temps et la pratique, la transition devient beaucoup plus facile.
Outre les avantages, cependant, l’idée est d’apprendre comment nous gérons physiquement et psychologiquement les périodes sans nourriture, comment nous manquons (ou non) de collations et de nourriture réconfortante. Faites attention à ces choses et vous en apprendrez beaucoup sur vous-même, je vous le promets.
Faites les choses dans l’obscurité pour vous préparer à l’entraînement.
C’est l’un de mes préférés car il est vraiment utile de savoir comment effectuer les tâches quotidiennes dans l’obscurité de la manière la plus compétente et la plus sûre possible. Les pannes de courant étaient très courantes dans ma jeunesse ici (les dures années 80 et 90).
Éteignez le disjoncteur principal pendant quelques jours et utilisez uniquement des bougies, des lampes de poche, des lampes frontales et des lanternes pour effectuer des tâches à la maison. Ou tout simplement faire des choses sans aucune source de lumière (nous n’avons pas besoin de lumière pour nous doucher, nous brosser les dents et bien d’autres choses). C’est ce que nous faisons en camping ou en randonnée de toute façon, mais c’est différent à la maison. Si vous ne vous sentez pas en sécurité, éteignez simplement les lumières lors des premières tentatives – de cette façon, vous pouvez facilement et rapidement les rallumer au cas où vous en auriez besoin. Et n’oubliez pas le réfrigérateur : les choses se gâteront si vous l’éteignez, alors pensez-y à l’avance.
Expérimentez avec des changements de régime forcés.
Les citadins, en particulier ceux des pays développés et en développement, ont la tâche beaucoup trop facile. Il y a plein de tout, partout. Dans la plupart des cas, il n’est jamais nécessaire de manger des aliments que nous n’aimons pas (et beaucoup de pression pour consommer des aliments et des glucides hautement transformés et sucrés).
N’importe qui peut être affecté par le fait d’être privé de ses aliments préférés, mais considérez que toute cette variété peut disparaître avant même un vrai SHTF. Rompre avec l’habitude et forcez-vous à manger des aliments auxquels vous n’êtes pas habitué ou pas à votre goût, et observez si et comment cela vous affecte, vous et les autres dans votre maison (prendre des notes à ce sujet est une bonne idée, croyez-moi).
Dormez par terre.
Essayez différents endroits pour dormir autres que votre lit. Il peut s’agir d’un sol dur, d’un tapis, d’un hamac, d’un canapé, d’un tapis de camping. Voyez comment vous adaptez comment cela affecte votre sommeil et votre corps. Les amateurs de plein air utilisent des hamacs, des tentes et des coussins, mais nous dormons souvent sur le sol, l’herbe, les lits de pierres, les arbres tombés également.
Les deux premières nuits peuvent être un peu douloureuses et inconfortables. Mais on s’y habitue assez vite, et après quelques nuits passées à le faire, retourner au lit donne l’impression de dormir sur un nuage. Essayez de vous sentir à l’aise avec l’inconfort ici aussi, mais méfiez-vous du froid et de l’humidité. Lorsque nous dormons, notre métabolisme chute et nous perdons rapidement de la chaleur corporelle au profit des courants d’air et du sol, même si nous nous sentons au chaud au moment de dormir.
Utilisez les escaliers comme une forme d’entraînement physique.
Si vous vivez dans un immeuble, essayez d’utiliser les escaliers fréquemment. Je vis actuellement au 9ème étage et au moins une fois par jour, je n’utilise que les escaliers. Parfois, je sprinte pour monter, d’autres fois, je vais plus lentement. Finalement, je transporte un peu de poids avec moi (sacs de courses, mon BOB, peu importe) parce que je dois de toute façon, quand il y a une coupure de courant, monter des trucs jusqu’à mon appartement. Si vous vivez dans une maison, cet exercice peut être fait au bureau, au centre commercial, à l’aéroport, à n’importe quel endroit avec des escaliers. C’est un excellent entraînement.
Essayez de vivre sans chauffage ni climatiseur.
Savoir comment on se sent chaque jour, se sentir à l’aise dans le froid et la chaleur, et aussi développer des stratégies alternatives pour ajouter un certain niveau de confort. Testez vos limites, mais soyez prudent. Apprenez à créer des « microclimats » à l’intérieur de votre maison, en isolant les pièces ou en utilisant des tentes, des bâches, des couvertures et d’autres articles ménagers pour réduire le volume qui doit être maintenu au frais ou au chaud. Utilisez des vêtements pour vous ajuster, habillez-vous en couches. Découvrez comment vous effectuez vos tâches quotidiennes dans des conditions loin d’être idéales.
Utilisez des équipements alternatifs pour effectuer vos activités quotidiennes.
C’est très intéressant et très pédagogique d’apprendre à se passer des appareils du quotidien. Passez donc un jour ou deux (ou plus) sans consommer de choses du réfrigérateur, sans utiliser le micro-ondes ou le four pour cuisiner, etc.
Utilisez plutôt du matériel de camping à la maison : filtres à eau, ustensiles de cuisine, réchauds à alcool ou au propane, lampes de poche, outils. Chronométrez ces tâches pour avoir une idée des performances réelles et suivre l’amélioration. Chargez vos affaires à l’aide de panneaux solaires, de banques d’alimentation et d’autres alternatives pour voir à quel point vous pouvez compter sur eux en cas de panne de courant.
S’entraîner à se passer de la télévision présente de nombreux avantages.
Gardez la télé éteinte. Pas de Netflix, pas de câble, pas de jeu vidéo, rien. Au lieu de cela, lisez des livres, faites des mots croisés, des puzzles, cuisinez ou réparez quelque chose, écrivez, travaillez, écoutez de la musique, peu importe. Si vous vous sentez mal à l’aise, essayez de méditer pour calmer votre esprit.
Cela fonctionne et vous pouvez en profiter. Si vous avez de la compagnie, racontez des blagues et de vieilles histoires, jouez à des jeux de société, aux échecs ou parlez simplement entre vous. Soyez attentif à la façon dont cela affecte l’humeur des individus et la dynamique de votre famille. Vous pourriez être surpris.
Le sport a une variété d’utilisations pour la préparation à l’entraînement.
Pratiquer un sport est bon pour l’esprit, le corps et l’âme. Il développe le caractère, la détermination, la mentalité de groupe, les réflexes et bien plus encore. C’est aussi un grand tueur de stress et clarifie l’esprit : les problèmes de transpiration et l’anxiété ne manquent jamais.
Le sport enseigne également d’autres leçons importantes qui peuvent être appliquées à la survie : comment respecter nos limites, comment jouer le jeu long, comment persévérer même lorsque nous sommes fatigués, supporter la souffrance ou la douleur pour un plus grand bien, comment mieux utiliser et conserver l’énergie et l’effort. Le plus important, peut-être, c’est qu’il nous garde en bonne santé, flexibles et forts – tous des atouts pour quand SHTF. Beaucoup de choses peuvent être faites à la maison pendant ces exercices. Sois créatif.
Il est important d’impliquer la famille dans la préparation à la formation.
Ceci est important pour toute personne vivant avec d’autres. La façon dont j’ai trouvé pour ne pas trop ressembler à un prepper fou ou à un chapelier en papier d’aluminium, et en même temps impliquer les autres non seulement mais s’intéresser et rechercher un prix pour participer, est de transformer cela en une sorte de jeu .
Les adultes comprendront qu’il s’agit d’un entraînement, mais les enfants participeront volontairement s’il y a un élément amusant ou stimulant. La partie la plus difficile peut être d’essayer de garder une certaine OPSEC à ce sujet – c’est-à-dire de convaincre tout le monde de ne pas publier sur les réseaux sociaux et de se vanter de ces exercices. Mais je n’ai pas toutes les réponses, et chaque famille est différente, donc tu devras comprendre ça. Si vous avez des animaux de compagnie, assurez-vous de les inclure également.
Utilise le ou oublie le.
Les préparatifs, qu’il s’agisse d’équipement, de ressources, de compétences, peu importe, fonctionnent beaucoup, beaucoup mieux s’ils sont intégrés à notre quotidien. Cela n’a pas besoin d’être trop intensif ou de prendre du temps, juste des moyens d’ajouter un peu ici et là, mais de manière fréquente et cohérente. Quel que soit le système que nous avons en place – stocks, dispositifs de production d’énergie alternative, sécurité, etc. – doit être constamment utilisé et cyclé pour maintenir les ressources à jour, mises à jour, ajustées et régulièrement mises à niveau. La préparation n’est, en fait, pas différente de la plupart des autres choses de la vie, alors ne sous-estimez pas le pouvoir de la capitalisation.
Qu’en pensez-vous ? Avez-vous plus à ajouter sur le sujet? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!
