Par Le citoyen prévoyant - Expert en préparation aux situations d’urgence et résilience citoyenne
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Les checklists du Citoyen Prévoyant

SKU: eBook-CLP

Prenez le livre Les Checklists du Citoyen Prévoyant aujourd'hui et soyez plus organisé que vous ne l'auriez jamais imaginé !

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eBook interactif – Les Checklists du Citoyen Prévoyant

Version 1.0 2026.01.12

Un outil d’organisation complet et interactif pour structurer votre préparation familiale, étape par étape. Plus de 40 listes de contrôle personnalisables pour transformer votre démarche de résilience en plan d’action concret.

Prix régulier : 25,00 $ CAD

Format : PDF interactif compatible PC, Mac, téléphone intelligent, tablette et liseuse Kindle

Volume : 80 pages organisées pour une utilisation optimale

Un outil pensé pour l’action, pas seulement la lecture

La préparation commence par l’organisation. Ce livre PDF a été conçu comme un véritable outil de travail interactif : vous pouvez y saisir vos informations directement, cocher vos cases au fur et à mesure de votre progression, et adapter chaque section à votre réalité familiale.

Contrairement aux simples listes statiques, ce format vous permet de construire progressivement votre système de préparation, sans vous sentir dépassé par l’ampleur de la tâche. Chaque liste devient un projet concret que vous pouvez compléter à votre rythme.

Flexibilité maximale :

  • Imprimez tout le livre ou seulement les sections dont vous avez besoin
  • Stockez-le sur votre ordinateur, clé USB ou dans le cloud pour y accéder partout
  • Format compatible avec les reliures à anneaux (trous de classeur prévus)
  • Important : Protégez vos données personnelles par cryptage ou mot de passe si vous stockez le fichier numériquement

Ce que vous trouverez dans cet eBook

Plus de 40 listes organisées en catégories pratiques pour couvrir tous les aspects de la préparation familiale :

Contenu détaillé

  • Listes de fournitures générales dont chaque Citoyen Prévoyant a besoin
  • Listes de contrôle des aliments pour une autonomie alimentaire progressive
  • Listes de fournitures médicales adaptées aux besoins familiaux
  • Listes d’urgences spécifiques : confinement, catastrophes nucléaires, kits d’urgence pour véhicules, troubles civils
  • Listes de contrôle d’action : préparation des évacuations, inventaire de la maison, inventaire du garde-manger, compétences de préparation
  • Paquets d’informations personnelles pour chaque membre de la famille avec informations de santé, documents importants, documents juridiques, numéros de téléphone essentiels, comptes et actes de propriété

Aperçu visuel du contenu

Comment utiliser cet outil au quotidien

Cet eBook devient votre système central d’organisation pour la préparation familiale. Voici comment l’intégrer efficacement :

  • Liste de courses : Utilisez les listes alimentaires et de fournitures pour structurer vos achats progressifs sans dépenses excessives
  • Liste de contrôle : Cochez systématiquement chaque élément acquis pour suivre votre progression réelle
  • Outil d’inventaire : Documentez ce que vous possédez déjà pour identifier vos lacunes sans achats inutiles
  • Planificateur familial : Centralisez toutes les informations essentielles de chaque membre de la famille en un seul endroit accessible

Passez à l’action et organisez votre préparation dès aujourd’hui. Transformez vos intentions en plan structuré. Chaque liste complétée renforce votre résilience familiale et votre tranquillité d’esprit.

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Savoir d'ou on vient, ce que l'on fait et vers quelle destination nous allons est une bonne habitude à prendre, surtout en préparation. Ce livret qui se veut être une checklist est gratuit, n'hésitez pas à le partager.

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Expert en préparation aux situations d’urgence et résilience citoyenne
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Mathieu Montaroux est un expert reconnu en préparation aux situations d’urgence, en sécurité civile et en planification d’évacuation au Québec. Fort de ses expériences dans les forces armées, comme paramedic et en tant qu’analyste et gestion de risques, il accompagne depuis plusieurs années les organisations, les familles et les citoyens dans l’amélioration de leur capacité de préparation et de résilience face aux crises. Il est le fondateur de Québec Preppers, une plateforme dédiée à la préparation citoyenne responsable, à l’autonomie fonctionnelle et à la réduction des impacts humains lors de situations d’urgence plausibles. Son approche repose sur la pédagogie, la mise en pratique progressive et l’adaptation au contexte réel, en conformité avec les cadres légaux et les bonnes pratiques en sécurité civile.