Introduction
Lorsque j’ai commencé à faire des recherches sur la survie et la préparation citoyenne, je ne peux pas vous dire combien d’heures j’ai passé en état de choc et de panique. J’ai lu des articles sur les « hordes de bandis » qui allaient bientôt, très bientôt, débarquer dans ma maison de banlieue en tirant, en volant et en violant, mais pas dans cet ordre particulier. Selon certains survivalistes, nous approchons d’un point de basculement auquel notre monde commencera à manquer de pétrole, et nous serons reconnaissants d’avoir deux roches à frotter pour créer du feu et de la chaleur. Ensuite, il y avait des histoires d’une planète cachée , la planète X, en route pour détruire la Terre.
Dans mes premières années de préparation, il y avait des jours où je n’étais même pas sûr de vouloir survivre à de tels scénarios. Nous voyons déjà comment se comporte notre société et sa sécurité lorsqu’un biais de normalité commence à faire surface avec des informations sur ces scénarios possibles et bien d’autres, bien plus réalistes.
Récemment, je suis tombé sur ces statistiques intéressantes. En cas de crise :
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10% des gens vont paniquer.
80% ne feront rien.
Seuls 10% agiront rapidement et de manière appropriée.
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En tant que père, je me rends compte que mes enfants ne peuvent pas se permettre que je fasse partie des 10 % qui paniquent ou des 80 % qui ne font rien. Les parents n’ont pas le luxe de paniquer ou de fondre en larmes lorsqu’une situation appelle désespérément à la logique et à une série d’actions réfléchies.
Imaginez cette situation. Vous et vos enfants ou petits-enfants êtes au milieu d’une urgence intense. Les jeunes sont déjà effrayés, peut-être même hystériques. La dernière chose dont ils ont besoin est un parent, un grand-parent ou un autre être cher qui a perdu tout sens de la raison. À ce moment-là, malgré vos propres peurs, vous devez être l’adulte responsable. Sinon, les options ne sont pas jolies.
Alors, comment cultiver un état d’esprit capable de gérer une crise majeure sans en faire l’expérience directe ou vivre dans une zone de guerre ?
Tout d’abord, décidez que vous ferez partie des 10 % qui prennent les mesures appropriées face à une urgence ou à un changement radical.
1. Réfléchissez et planifiez maintenant. Prenez l’habitude de vous demander “Et si ?” des questions. Faites de la conscience de la situation une habitude quotidienne pour observer les personnes et les activités qui vous entourent.
2. Allez au-delà du simple fait de regarder autour de vous et d’être conscient. Commencez à inventer des histoires dans votre tête sur les gens que vous voyez autour de vous. Inventez-leur un nom. Que font-ils dans la vie, pourquoi sont-ils ici en ce moment ? Croyez-le ou non, cet exercice mental commencera à vous forcer à prêter encore plus d’attention aux détails – que portent-ils, qui est avec eux, quels indices voyez-vous pour améliorer cette histoire imaginaire ? Cela semble étrange, mais essayez-le.
3. Communiquez avec votre conjoint et votre famille au sujet des plans que vous mettez en place. Tout d’abord, si quelque chose devait vous arriver, ils devront savoir où se trouve la nourriture stockée, comment la préparer, comment purifier l’eau, comment prendre soin des maladies et des blessures, et bien plus encore. Ce que vous apprenez et les compétences que vous acquérez doivent être partagés avec vos proches. Sinon, en cas de crise, ce sera vous et vous seul qui tenterez de gérer toute la scène. Pourquoi vous faire ça alors que vous pouvez facilement enseigner et former vos proches ?
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Pendant que vous pratiquez la conscience de la situation, enseignez-la à vos enfants et petits-enfants . Cela les sensibilisera à ce qui se passe autour d’eux et, si une situation dangereuse survient, ils seront déjà alertes et prêts.
4. Pour des crises spécifiques, telles qu’un incendie domestique ou une perte d’emploi, mettez votre plan par écrit et, si possible, pratiquez réellement les actions qui vous permettront de rester tout le monde en sécurité. Dans le cas d’une crise financière, cet article est une mine d’or de suggestions, mais la rédaction d’un plan étape par étape est également très utile. Quelles factures doivent être payées en premier ? Quelles dépenses peuvent être éliminées ou considérablement réduites ? Si les téléphones cellulaires sont HS, où pouvez-vous trouver une alternative super bon marché pour les appels d’urgence uniquement ? Quelles recettes super frugales pouvez-vous commencer à apprendre à l’avance ?
Mettre vos idées par écrit vous aidera à vous concentrer sur les solutions à un problème et pas seulement sur le problème lui-même. Ensuite, si la crise se produit vraiment, vous aurez déjà traité les solutions et, si la panique s’installe, les plans écrits vous aideront à avancer et à ne pas rester figé par la peur.
5. Quels autres plans pourriez-vous vouloir mettre par écrit ? Que diriez-vous d’un ou de tous ceux-ci :
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- Temps hivernal rigoureux
- Panne de courant à long terme d’un jour ou plus
- Crise de santé personnelle qui affecte la dynamique familiale et le revenu
- Une catastrophe naturelle probable dans votre région
- Attaque terroriste dans un lieu où vous vous retrouvez souvent
- Un événement de tireur actif
- Une crise qui survient alors que vous êtes loin de chez vous
- Si vous habitez près d’une autoroute ou d’une voie ferrée, un déversement toxique
- Épidémie ou pandémie qui vous oblige à rester chez vous
- Les lignes de communication et Internet sont en panne pendant une période prolongée
- Évacuez votre maison pour quelque raison que ce soit.
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6. Obtenez une formation. Il y a plusieurs années, dans mon adolescence, j’étais dans des toilettes publiques quand j’ai vu un homme âgé debout devant l’évier avec du sang coulant de son nez. Pendant que je restais là une seconde, un autre homme s’est précipité à ses côtés, tenant des poignées de serviettes en papier. Il a rapidement donné à cet homme des instructions pour arrêter le saignement de nez. J’étais tellement frustré de m’être arrêté et de ne pas avoir fait la même chose. Je connaissais les bases du traitement des saignements de nez, mais je n’avais pas beaucoup d’expérience pratique.
Avec le recul, je me rends compte que le deuxième homme était probablement infirmier et avait plus de formation médicale que moi. Il a réagi si vite avec une certitude qui ne peut venir qu’avec la formation et l’expérience. Bien que le traitement des scénarios d’urgence et la mise par écrit de vos plans et solutions constituent une excellente première étape, une formation pratique et pratique garantira la réalisation de ces plans. Vous aurez un niveau beaucoup plus élevé de confiance en vous qui se communiquera à tous ceux qui vous entourent.
C’est le moment de suivre un cours de secourisme/RCR . Si cela fait un moment que vous n’en avez pas suivi, suivez un cours de remise à niveau. Les premiers soins en milieu sauvages ou région éloignée est une autre excellente classe. L’Association canadienne des volontaires en recherche et sauvetage (ACVRS) est un organisme auquel vous pouvez vous joindre aussi.
7. Une compétence de base mais très pratique est quelque chose que j’appelle la “respiration de survie”.
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Voici les instructions simples pour cette technique de respiration.
- Prenez quatre secondes, 1, 2, 3, 4, pour inspirer, en prenant une respiration lente et profonde.
- Retenez ce souffle pendant quatre secondes, 1, 2, 3, 4.
- Expirez en comptant jusqu’à quatre, 1, 2, 3, 4.
- Détendez-vous pendant quatre secondes avant de prendre la prochaine respiration.
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Cette technique de respiration fait quelque chose d’étonnant à votre cerveau, qui, après tout, est le point de départ de toutes vos réactions.
8. Soyez intelligent quant à l’endroit où vous allez. En matière de survie, rien ne vaut de ne pas être au mauvais endroit au mauvais moment. Si vous entendez parler d’émeutes populaires dans le centre commercial local , n’est-il pas logique d’éviter ce centre commercial ou même tous les centres commerciaux de la région ? Si un virus de la grippe fait le tour du monde, il est logique de se laver les mains fréquemment et de rester à l’écart des grandes foules. Si cela signifie garder vos enfants à la maison pendant quelques jours pendant que le virus suit son cours, qu’il en soit ainsi.
Cette étape vous oblige à vraiment PRENDRE EN CHARGE votre vie et à tenir bon si vos actions sont remises en question. Il vaut mieux rassembler les enfants et quitter un parc où un groupe de personnes douteuses s’est rassemblé et être du bon côté que d’ignorer la possibilité d’un danger et de se retrouver dans une situation dont vous ne pouvez pas sortir. Ne mettez jamais votre sécurité ou celle de vos enfants en danger pour éviter de blesser les sentiments de quelqu’un ou d’avoir l’air un peu stupide.
9. Prenez le contrôle de l’électronique dans votre vie. Je ne peux pas imaginer quoi que ce soit qui mette votre vie en danger plus rapidement que d’avoir le visage enfoui dans un téléphone cellulaire ou un autre appareil électronique. Et, si cela ne vous décrit pas, cela décrit probablement quelqu’un de votre famille !
La conscience de la situation est 100% impossible lorsque votre concentration mentale et les 5 sens sont concentrés sur un petit écran électronique. Prenez des mesures pour limiter le temps que vous passez devant les écrans : télé, ordinateur, cellulaire, tablettes, etc. pour des raisons de survie uniquement.
Quand on pense aux 10% qui réagissent correctement et rapidement à une crise, il est important de ne pas devenir trop critique envers soi-même. Après tout, même les agents de la force publique chevronnés font souvent des erreurs de jugement lorsque l’adrénaline et les émotions sont fortes. Cependant, dans ces moments-là, il peut également être impossible de s’asseoir, de prendre une minute ou deux pour respirer profondément, puis d’agir. Ce n’est peut-être pas une option si des vies sont en danger.
Mettez ces 9 étapes en place maintenant et commencez à les pratiquer quotidiennement. Vous pouvez vraiment entraîner votre esprit et votre corps à réagir en cas de crise.