Comment survivre à tout en 3 étapes faciles
Vous pouvez avoir assez de nourriture pour affronter 15 ans d’Armageddon. Vous pouvez avoir un lieu de repli bien approvisionnée ou un bunker. Vous pouvez avoir tellement de munitions que vos lames de plancher gémissent. Vous avez peut-être suivi le livre de préparation de notre site ou peut être le second. 
Mais peu importe cela, vous ne pouvez pas être complètement préparé.
Étonnamment, aucun de ces éléments n’indique «l’esprit prédominant». Ces éléments sont un bon début, mais jusqu’à ce que votre tête soit pleinement impliquée dans le jeu, vous n’êtes pas vraiment préparé.
Pour moi, le summum de la préparation est une façon de penser à peu près à tout ce que vous rencontrez. C’est une façon unique de regarder une situation, d’évaluer les options et d’agir qui définit l’état d’esprit de Prepper. Pensez à toute situation stressante qui vous est déjà arrivée. Une fois que vous avez accepté le fait que cela était arrivé, vous avez été en mesure de définir un plan d’action. Une fois que vous avez pris des mesures définitives, vous vous êtes probablement senti beaucoup plus calme. Vous avez pris le contrôle de tout ce que vous pouviez et vous avez exécuté votre plan. Seulement en prenant ce premier pas – en acceptant que cet incident se soit réellement produit – pourriez-vous prendre les deux prochaines.
Il y a 3 étapes pour gérer toute crise avec aplomb. Bien que l’exécution ne soit pas toujours facile, faire de ces étapes une seconde nature augmentera considérablement vos chances de survie, peu importe le type de catastrophe auquel vous êtes confronté.
1.) Accepter
Quelle que soit la situation qui se présente à vous, la première étape consiste à accepter que quel que soit l’événement, il s’est réellement passé. C’est plus difficile qu’il n’y paraît, car notre esprit est programmé pour nous protéger des traumatismes émotionnels. La dissonance cognitive signifie que lorsqu’une réalité est inconfortable ou ne correspond pas aux croyances d’une personne, celle-ci peut choisir de croire en quelque chose de faux pour apaiser son désir de réconfort. Le psychologue Leon Festinger, qui a identifié le principe de la dissonance cognitive, a suggéré
Si vous vous demandez à quel point la dissonance cognitive peut être puissante, consultez le livre d’Amanda Ripley, L’impensable: qui survit quand une catastrophe frappe – et pourquoi
L’histoire qui me tient le plus à l’esprit est celle qui a eu lieu le 11 septembre au sujet des gens du World Trade Center. Ils ont décrit la dernière fois où ils ont vu certains de leurs collègues. De nombreuses personnes ne pouvaient tout simplement pas accepter le fait qu’un avion s’était écrasé dans l’immeuble et qu’elles devaient immédiatement évacuer. Ils rassemblèrent leurs affaires, rangèrent leurs bureaux, finirent des rapports. Ils ne ressentaient pas le même sentiment d’urgence que ceux qui ont survécu, car la situation était si horrible qu’ils ne pouvaient tout simplement pas l’accepter. Leur incapacité à accepter l’ampleur du danger a fait périr nombre d’entre eux dans un incident tragique auquel d’autres personnes, qui ont immédiatement agi, ont survécu.
Lorsque la catastrophe se produit, vous ne pouvez pas passer 5 minutes à vous dire: «Cela ne peut pas se produire réellement.» Cela se produit et, au-delà de l’acceptation, cela vous propulse à travers la première étape.
2.) Plan
Une fois que vous avez accepté le fait que cet incident est en train de se résorber, vous devez élaborer un plan. Il est beaucoup plus facile d’élaborer un plan si vous avez déjà passé un peu de temps à le faire.
C’est là que plus de compétences mentales de préparation mentale entrent en jeu. Pour développer votre état d’esprit Prepper, prenez l’habitude de regarder les situations se dérouler et d’y réfléchir. Que feriez-vous dans une telle situation? Quels sont les pièges potentiels? Qu’est-ce qui risque de mal tourner?
Regarder des films et lire des livres avec des situations de survie est comme une course sèche pour des événements réels. Évidemment, ce n’est pas la même chose qu’avoir une expérience réelle, mais c’est un bon moyen de mettre en pratique les compétences nécessaires pour évaluer une situation et élaborer un plan.
Vous pouvez également travailler à renforcer votre conscience. J’ai déjà parlé du jeu « Kim’s Game »
Des groupes comprenant des scouts, des écoles de tireurs d’élite, des agences d’espionnage gouvernementales et des équipes de surveillance utilisent un jeu simple pour enseigner la conscience de la situation et développer votre mémoire. C’est un jeu fantastique auquel vous pouvez jouer avec vos enfants ou votre équipe pour les amener à être beaucoup mieux à même de noter et de mémoriser les détails.
Le jeu est basé sur un livre de Rudyard Kipling
- Quelles sont les 3 choses que vous pourriez utiliser dans ce restaurant comme une arme?
- Pouvez-vous trouver 3 façons de sortir de ce bâtiment?
- Pouvez-vous fermer les yeux et me dire combien de personnes sont assises au comptoir? À quoi ressemblent-ils?
L’habitude d’observer et d’absorber des informations avant qu’une situation ne se produise aidera à la création de votre plan. Vous n’avez pas à passer plus de temps à détailler les détails, car vous l’avez déjà fait automatiquement.
Lorsque vous établissez votre plan, ne vous arrêtez pas à un seul. Les plans les mieux conçus sont à la merci d’une situation fluide et les catastrophes se multiplient. Si votre plan A ne fonctionne pas, vous devez immédiatement revenir à l’étape 1 et accepter le fait que cela n’a pas fonctionné, puis passer au plan B.
3.) Agir
Enfin, c’est l’étape qui vous sauvera la vie. Vous avez accepté la situation et fait votre plan. Maintenant, il est temps d’agir.
Cela semble plus facile à dire qu’à faire. Beaucoup de gens gèlent en cas de catastrophe. La capacité de briser cette paralysie est primordiale pour votre survie.
Le fait de «geler» est appelée «immobilité tonique» dans la science du comportement et c’est une impulsion biologique. Une étude explorant la «réaction de gel » aux facteurs de stress décrit la réaction:
Une partie de la description de Barlow (2002) d’un modèle d’alarme adaptative suggère qu’une réaction de gel peut survenir dans certaines situations menaçantes. Plus précisément, le gel – ou l’immobilité tonique – peut submerger d’autres tendances d’action concurrentes. Par exemple, lorsque les réponses fugitives ou agressives risquent d’être inefficaces, une réaction de gel peut avoir lieu.
Semblable à la réponse fuite / combat, une réponse gel a une valeur adaptative. Dans le contexte d’une attaque prédatrice, certains animaux vont geler ou «jouer à mort». Cette réponse, souvent appelée immobilité tonique ( Gallup, 1977 ), inclut une inhibition motrice et vocale avec initiation et cessation brusques… Le fait de geler dans le contexte d’une attaque semble contre-intuitive. Cependant, l’immobilité tonique peut être la meilleure option lorsque l’animal perçoit peu de chance immédiate de s’échapper ou de gagner un combat. Par exemple, l’immobilité tonique peut être utile lorsque des attaques supplémentaires sont provoquées par le mouvement ou lorsque l’immobilité peut augmenter les chances de s’échapper, par exemple lorsqu’un prédateur pense que sa proie est morte et qu’il la libère.
Certaines de nos données suggèrent que les déclarations de gel étaient davantage associées à certains symptômes cognitifs d’anxiété (p. Ex. Confusion, irréalité, détachement, concentration, tremblement intérieur). Cela conduit à des spéculations très intéressantes sur le point de savoir si les réponses gelées se manifestent également sur le plan cognitif (c’est-à-dire que le système cognitif, ainsi que le système comportemental, sont fermés). Certaines spéculations ont été émises sur le fait qu’une forme de paralysie cognitive se produirait en raison d’immenses exigences cognitives qui surviennent dans le contexte de situations mettant en danger la vie ou de facteurs de stress ( Leach, 2005 ).
Ainsi, dans le contexte de cette étude particulière, la réponse au gel pourrait être liée à une surcharge de stimuli en raison des exigences de la création de votre plan. En ayant réfléchi à diverses situations et en prenant l’habitude d’élaborer rapidement des plans, vous pouvez outrepasser le désir naturel de votre corps de «geler» et prendre des mesures définitives, susceptibles de sauver des vies.
En cas d’urgence, l’hésitation peut vous tuer. Plus vous pouvez passer rapidement aux étapes 1 et 2, puis agir, plus vous avez de chances d’échapper à de nombreuses situations.
N’oubliez pas que parfois, votre action ressemble en réalité à de l’inaction. Par exemple, une personne consciente qu’elle aurait peu de chance de victoire dans une situation de combat direct contre un adversaire plus fort et plus expérimenté pourrait se cacher et rester immobile. Dans certaines situations, le fait de s’abriter sur place est une meilleure solution que de courir plus de danger. La clé est de penser clairement et d’évaluer chaque situation individuellement.
Voici quelques exemples
Vous n’avez pas besoin d’être au milieu d’une attaque terroriste ni d’un avion qui s’écrase pour appliquer les trois étapes ci-dessus. Voici quelques exemples d’application des trois étapes ci-dessus à d’autres situations:
Perte d’emploi: dans cette économie, la possibilité d’une perte d’emploi n’est pas si exagérée. Si le principal gagne-pain de votre maison est devenu soudainement au chômage, voici comment la méthode de survie en 3 étapes s’appliquerait:
- Il n’y a plus de travail. Il n’y a plus de source de revenu. Vous ne pouvez pas aller à un dîner coûteux comme vous l’aviez prévu, ou prendre ces vacances coûteuses, car à ce jour, vous n’avez aucun revenu. Vous ne devez pas agir comme si votre revenu était identique à celui d’hier.
- Vous parcourez vos relevés bancaires. Vous vérifiez combien d’argent est dépensé, combien vous en avez et déterminez les dépenses que vous pouvez réduire. Vous vérifiez votre garde-manger
et calculer combien de temps la nourriture durera.
- Vous prenez des mesures décisives: annulez immédiatement le câble, repoussez les vacances en famille indéfiniment, envoyez des CV récemment réécrits et rappelez la facture d’épicerie. Vous vendez des choses que vous avez dans votre sous-sol et vous remplissez les documents pour l’assurance-chômage.
Accident de voiture: Parfois, les conséquences d’un accident sont plus dangereuses que l’accident lui-même.
- Votre voiture est à mi-chemin dans un ravin, maintenu en place par un arbre gémissant qui pourrait céder à tout moment. Au-dessous de vous est une rivière agitée. Vous devez sortir vos enfants de la voiture avant qu’elle ne plonge plus bas, car personne ne pourrait survivre à cela.
- Vous évaluez les enfants et il semble que tout le monde est conscient et relativement peu blessé. La voiture, cependant, n’est pas si grande et pourrait s’effondrer à tout moment. L’électronique de la voiture fonctionne. Vous leur parlez calmement et leur expliquez qu’ils vont sortir par la fenêtre arrière coté conducteur, un à la fois. Ils doivent immédiatement courir à gauche et s’éloigner le plus possible du véhicule. Vous serez juste derrière eux. Le point de rendez-vous est le sommet de la colline près du gros rocher.
- Vous descendez la fenêtre, coupez une ceinture de sécurité coincée avec le couteau de la console et attendez que les enfants descendent et quittent le véhicule. Ensuite, vous faites votre propre fuite.
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Vol qualifié dans un dépanneur: Parfois, vous êtes au mauvais endroit au mauvais moment.
- Lorsque vous parcourez la glacière pour vérifier le prix d’une bouteille d’eau, vous entendez un crash, puis criez près de la caisse. Ce n’est pas un film, un vol est en train de se produire.
- Vous écoutez et réalisez que le criminel est armé. Vous l’êtes aussi, mais vous avez votre petit enfant avec vous. Il n’est donc pas envisageable de prendre des mesures agressives. Vous décidez que votre meilleur pari est de cacher, mais soyez prêt à vous défendre si nécessaire.
- Vous vous penchez et murmurez à votre enfant de se taire. Vous le dirigez vers une cachette, vous tirez votre arme et vous vous mettez entre lui et quiconque pourrait venir dans l’allée. Ensuite, tu attends.
Ordre d’évacuation: Cela peut nous arriver pendant la saison des feux de forêt.
- Il y a un feu géant qui approche. Il est tout à fait possible que tout ce que vous possédez partira en fumée. Vous avez 15 minutes pour sortir.
- Vous attrapez les sacs d’évacuation, le coffre-fort rempli de documents, les animaux et les albums photo. Vous prenez également des lunettes de natation pour toute la famille et des masques de protection respiratoire dans votre trousse.
- Les animaux domestiques, les enfants et les objets importants sont chargés dans le véhicule. Vous êtes déjà dans 10 minutes, alors que d’autres personnes essaient encore de mettre en place un sac de voyage.
Avez-vous déjà eu à utiliser votre état d’esprit Prepper pour survivre?
L’étude de situations dans lesquelles d’autres ont survécu est un moyen précieux de développer votre état d’esprit Prepper. Avez-vous déjà été pris dans une situation où votre état de préparation vous a été utile? Voulez-vous nous en parler?
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