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Introduction
Il y a beaucoup de femmes Preppers fortes et compétentes. Mais, avouons-le: la plupart des voix et des conseils dans la communauté en préparation viennent des hommes. Alors, j’ai pensé qu’il était temps que je traite de la préparation du point de vue d’une femme. Voici mes 10 meilleurs conseils pour les femmes Preppers!
1. Être une femme ne vous rend pas intrinsèquement plus faible
Il y a un parti pris qui dit que les femmes ne peuvent être compétentes que si elles deviennent «Rambo-esque» ou «l’un des gars».
Il n’y a aucune raison pour que vous deviez imiter les gars pour être fort. Certes, les femmes peuvent ne pas avoir autant de masse musculaire ou de force en moyenne que les hommes, mais elles ont beaucoup d’autres forces qui peuvent être exploitées pour survivre.
Si vous voulez être préparée en tant que femme, la première chose à faire est de bien comprendre votre mentalité! Faites les choses à votre façon et non comme les gars le disent.
2. Temps pour améliorer votre hygiène menstruelle
Bon, voici un sujet dont aucun Prepper masculin ne veut parler habituellement! Mais le sujet doit être abordé et on se doit de parler de la santé menstruelle ou les femme ne pourrons pas être préparée réellement.
Une option consiste à stocker des tonnes de tampons ou de serviettes sanitaire. Cela signifie beaucoup de dépenses et beaucoup d’espace. Au lieu de cela, il est peut-être temps de commencer avec une coupe menstruelle.
Une coupe menstruelle est une tasse en silicone réutilisable qui est insérée dans votre vagin pour recueillir le sang. Il est prouvé qu’elle est plus sûr que les tampons (qui présentent un risque de syndrome de choc toxique) et fonctionne très bien (mais je l’ai pas essayé, sur un gars ça marche pas !). La meilleure chose est qu’une coupe menstruelle dure environ 5 ans! La tasse ne prend pas beaucoup de place non plus, vous avez donc besoin d’un seul article pour toutes vos préparations d’hygiène menstruelle.
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3. Prendre un cours d’autodéfense
Les femmes sont souvent considérées comme des cibles faciles car elles sont perçues comme faibles. Montrez aux attaquants qu’ils ont tort en les neutralisant avec un coup fort sur le nerf vague ou un coup de pied que vous aurez appris au Krav Maga! Assurez-vous que le cours d’autodéfense est spécifiquement adapté aux femmes (le Krav Maga est d’autant plus fait pour les femmes). Vous ferez probablement de nouveaux amis là aussi!
4. Pratique du conditionnement d’urgence
C’est quelque chose que tous les Preppers devraient faire, pas seulement les Preppers femmes. Le conditionnement d’urgence est une technique d’entraînement mental dans laquelle vous visualisez en détail une situation de catastrophe. L’exercice aide votre cerveau à penser que vous avez déjà traversé l’épreuve et que vous feriez mieux de réagir si cela se produit. Vous pouvez en savoir plus sur les techniques d’entraînement mental ici.
5. Mettez des bottes dans votre sac
Un Get Home Bag est similaire au Bug Out Bag. Cependant, le GHB est destiné à vous aider à rentrer chez vous en cas de catastrophe. Par exemple, si une catastrophe se produisait au travail, le GHB aurait tout ce dont vous avez besoin pour rentrer chez vous rapidement et en toute sécurité.
Si vous portez souvent des chaussures à talons ou des chaussures habillées, il vaut mieux avoir des bottes dans votre sac Get Home! Voulez-vous vraiment courir à travers les foules d’émeutes ou les piles ou les décombres brûlants dans vos talons?
6. Gardez, soyez en forme
N’attendez pas SHTF pour vous mette en forme! La mise en forme ne consiste pas seulement à gérer une évacuation en pleine nature et toutes les randonnées à faire. Vous devrez être en mesure de gérer le stress lié à une catastrophe, le manque de nourriture (vous ne pouvez pas toujours compter sur vos préparations alimentaires) et les situations qui nécessitent de la force, comme transporter des objets que vous avez récupérés ou escaladés des murs. Alors commencez à vous mettre en forme maintenant plutôt que trop tard!
7. Couper le poids de votre sac d’évacuation
Une règle de randonnée est que votre sac ne doit pas peser plus de 15 à 20% de votre poids. Donc, si vous pesez 140 livres, votre sac ne doit pas peser plus de 28 livres.
Idéalement, votre Bug Out Bag (sac d’évacuation) devrait être encore plus léger. La règle des 20% est acceptable pour éviter les maux de dos lors des randonnées sur de longues distances, mais cela ne convient pas aux situations où vous pourriez avoir à courir avec votre sac en cas de catastrophe! Lisez cet article à propos de votre Bug Out Bag.
8. Apprenez à être seul
Il y a beaucoup de femmes célibataires qui vivent seules. Mais il y a aussi beaucoup de femmes qui n’ont jamais vraiment été seules. Vous, les femmes, avez tendance à être entourées par vos conjoints, vos enfants, vos amis et vos collègues.
Avoir un réseau de soutien solide est important, mais il est également important d’apprendre à être seul. Passer du temps seul est l’un des meilleurs moyens de renforcer la force mentale. Alors commencez à faire les choses par vous-même – par exemple, planifier vous-même un week-end!
9. Garder votre côté féminin
J’adore lire des récits de survie et l’une des choses les plus choquantes que j’ai entendues concerne la manière dont les femmes ont survécu au siège de Sarajevo pendant les quatre années de la guerre de Bosnie. Chaque fois qu’il y avait un peu d’eau ou que l’électricité continuait, les femmes se rendaient au salon de coiffure pour s’embellir. Ils ont même organisé un concours de beauté avec les participants tenant une bannière sur laquelle on pouvait lire «Ne les laissez pas nous tuer».
La survie mentale est tout aussi importante que la survie physique. Alors allez-y et stockez quelque chose qui vous fait du bien en tant que femme. Selon votre style, cela peut signifier avoir une brosse à cheveux dans votre sac d’évacuation ou votre crème pour le visage préférée etc.
10. Rencontrez d’autres femmes Preppers
La communauté des Preppers ressemble parfois à un club de gars. Mis à part le post occasionnel sur les «utilisations des tampons en survie» ou quelque chose de similaire, vous entendez rarement parler des Preppers féminines.
Cela peut être très isolant. Et lorsque vous vous sentez isolée, vous n’obtiendrez pas les encouragements et le soutien dont vous avez besoin pour continuer à vous préparer.
Je recommande de tendre la main aux autres femmes. Voyez s’il y a une réunion locale de Preppers dans votre région où vous pouvez rencontrer d’autres femmes partageant les mêmes idées. Sinon, envisagez de démarrer votre propre groupe. La plateforme Meetup.com est idéale pour les groupes de départ.
Êtes-vous une femme Preppers? Quels conseils pouvez-vous partager avec d’autres femmes? Faites-nous savoir dans les commentaires ou rejoignez-nous dans notre groupe Facebook!